Пищевые добавки

[h0b0t]

Уважаемые веганы и вегетарианцы как вы получаете необходимое количество витамина В12. Принимаете ли вы какие нибуть пищевые добавки?

Также хочу спросить откуда черпаете необходимое количество белка железа кальция магния цинка.
Прочитал уже кучу литературы. Теперь хочу спросить непосредственно у вас.

[WAWAN]

кальмаров не перевариваю - как их жрут пачками не представляю , а вот рис иногда ем

и если ты прочитал тему то я писал о количественном соотношении

и кстати это ты мне такое написал в репу?

[Костя]

Сообщение от WAWAN

но от темы отошли

Ну мы с Саней ждем про небиологичность рассказов )
И про то что жрать узкоглазый рис и сою - не по славянски. А краснокожую картошку с кукурузой - ваще некат.
Только ячменную кашу с пшеничным квасом и салом ебашить надо7 ))

[Sergio]

Сообщение от Костя

Только ячменную кашу с пшеничным квасом и салом ебашить надо7 ))

как говорит Хенгист - купеческой каши наверни!

[мивина родео!]

Не, я конечно понимаю, что продукты в нашем "историко-этническом рационе" крутые. Да и как бы выращивать умели, да и земли хороши. Были или есть. Но вот насчёт небиологичности это сильно.

[xOLEGx]

Сообщение от WAWAN

пусть узкоглазые жрут свою сою

о боги, ну просто ЛОЛШТО

[Avis]

Возможность употребление какого-либо продукта в пищу - вещь адаптивная. Вот интересная статья по теме:

"Расовые различия как биополитическая проблема"

Скрытый текст

Рассмотрим один из важных в биополитическом отношении примеров генетического разнообразия человечества на уровне групп (субпопуляций). Хорошо известно, что человечество состоит из нескольких рас — экваториальной (негро-австралоидной), евразийской (европеоидной, кавказоидной), азиатско-американской (монголоидной). Это так называемые большие расы; многие классификации подразделяют экваториальную расу на негроидную (африканскую) и австралоидную (аборигены и негритосы), а азиатско-американскую - на монголоидную (в узком смысле — азиатскую) и американскую («индейскую») расы. Есть и еще более дробные классификации. Мы рассмотрим расовые различия с генетической точки зрения.

Имеется генетическое определение расы как большой популяции человеческих индивидов, у которых часть генов общие и которую можно отличить от других рас по общим для нее генам. Известно и то, в какой степени социально и политически значимым является понятие «раса», как часто генетически обусловленные расовые различия служили оправданием той или иной формы расовой дискриминации или концепций евгеники. Данные современной генетики, однако, таковы, что многие исследователи считают само понятие расы (как критерия для классификации) малозначимым.

Трудной и мало благодарной задачей оказалось выявление «общих генов», как этого требует приведенное выше определение расы. Так, если под «общими генами» понимать гены, наличные только у одной какой-либо расы, то этих генов немного, и они недостаточно изучены (примером являются гены, отвечающие за вертикальную складку верхнего века и характерные только для монголоидной расы). В большинстве исследованных случаев речь идет не об особых генах, присущих только данной расе, а лишь о разных частотах одних и тех же генов у разных рас. Так, ген фермента лактазы, необходимый для усвоения цельного молока, встречается значительно чаще у европеоидов, чем у представителей двух других рас. Из числа признаков с различающимися частотами многие имеют явную зависимость от условий окружающей cреды. Низкое содержание меланина — темного пигмента кожи — у европеоидов и монголоидов по сравнению с экваториальной расой рассматривают ныне как приспособление к условиям северных широт, где солнечное излучение содержит мало ультрафиолетовых лучей, необходимых для синтеза витамина D, а светлая кожа пропускает большую долю ультрафиолета, чем темная.

Важный факт, подрывающий генетическую значимость расовых различий, состоит в том, что внутренние различия между представителями одной расы часто превышают различия между расами. По существующим оценкам, около 85% генетического разнообразия наблюдается внутри каждой из рас, и лишь сравнительно незначительная величина (~15%) приходится на расовые различия. Многие современные генетики человека склоняются к убеждению, что если в случае глобальной катастрофы выживет только одно какое-нибудь племя в лесах Новой Гвинеи, то будут сохранены почти все гены (аллели), встречающихся у 4 млрд. людей, населяющих современную Землю.

[свернуть]

[мивина родео!]

Ваван, ты не Природа.

Добавлено через 9 секунд
Авис - Природа.

[xcoldheartedx]

а я ничем специально ничего не заменяю. как-то не парюсь по этому поводу

[THROUGH]

Буду благодарен за информацию про некий минимальный рацион для поддержания жизни без паталогических последствий для организма.
Очевидно, это очень индивидуально обусловленные даные. Возможно у кого-то есть программа для расчета такой диеты.

[Sergio]

Сообщение от THROUGH

Буду благодарен за информацию про некий минимальный рацион для поддержания жизни без паталогических последствий для организма.
Очевидно, это очень индивидуально обусловленный показатель. Возможно у кого-то есть программа для расчета такой диеты.

ты о чем вообще?? сам вдумайся, что ты написал..

[THROUGH]

Конкретнее. Что тебя смущает в написаном.

[Sergio]

Сообщение от Sergio

некий минимальный рацион для поддержания жизни

ты и так, думаю, не энергией космоса питаешься

или ты хочешь ограничить потребление пищи, но при этом получать все необходимык организму вещества? и с вегетарианством как связано это?

[h0b0t]

Сообщение от Костя

В теме пахнет клиническим кретинизмом. Это очень плохо.
Хобот, а зачем тебе добавки? Даже если ты веган то твой организм обеспечивается полностью всеми необходимыми веществами при нормальном питании. Что именно тебе не хватает?

Добавлено через 28 секунд

Я тоже. Мне скучно и я хочу молодецкого веселья.

Я вегетарианец. Не веган пока. Вот одна знакомая вегетарианка мне сказала что она перешла на веганство както продержалась 3 месяца а потом её откачивали в больнице. Типо волосы у неё начали выпадать, зубы крошится. Говорит что людям с 1ой групой крови нельзя быть веганами. Как по мне то полный абсурд конешно всё что она сказала. Может она только картошку хуярила конешно потому её кондратий и схватил. Но вегетарианка она уже 13 лет и вроди не тупая и шарит всё это.

Вот я и интересуюсь о всём этом. Прочитал уйму всего всего уже. Мнения протеворичивы. Одни говорят что бактерии в толстой кишке обладают возможностями синтезирывать необходимые витамины и аминокислоты. Другие говорят что нет. Третие говорят что да но меньшем количество чем нужно.

Кароче всё сложно. Сейчас в моей голове очень много всяких знаний на эту тему и я не могу их упорядочить и прийти к какомуто определённому решению.

Сообщение от xdiamondsx

а я ничем специально ничего не заменяю. как-то не парюсь по этому поводу

Ты веган? Сколько лет уже?

[THROUGH]

ты и так, думаю, не энергией космоса питаешься

Лишним будет задрачивать, но нигде не говорилось о питании энергией космоса, даже если это так, то мне даный факт не известен.
Минимальный рацион, в даном случае, означает наменьшее количество пищи с наибольшим коефициентом полезного действия. Тоесть диета исключающая всю неэфективную пищу и обеспечивающая нормальную жизнедеятельность. Диета не должна содержать продуктов насилия.

[Sergio]

h0b0t, у меня тоже знакомая насмотревшись видео резко стала веганом, питалась всякими булочками и впоследствии попала в больницу на грани смерти, теперь она не может иметь детей и тому прочее. это как пример о неправильном рационе, а не о вреде веганства. не мне тебе рассказывать наверное об обратном.
если питаться одной соей и водой, то можно скопытиться на раз-два.

прежде всего соевое молоко, рис и орехи. Все остальные элементы в большом количестве содержатся во всех растительных продуктах, нужно просто не лениться и всячески комбинировать их употребление, тогда организм будет получать и полноценный белок, и все необходимые элементы.

насчет аминокислот, так Настя где-то выкладывала таблицу незаменимых.
про группу крови мне кажется это бред, так как и про расовое питание, и белковый миф туда же отнесу.

Добавлено через 2 минуты

Сообщение от THROUGH

Лишним будет задрачивать, но нигде не говорилось о питании энергией космоса, даже если это так, то мне даный факт не известен.
Минимальный рацион, в даном случае, означает наменьшее количество пищи с наибольшим коефициентом полезного действия. Тоесть диета исключающая всю неэфективную пищу и обеспечивающая нормальную жизнедеятельность. Диета не должна содержать продуктов насилия.

ты просто заумно написал, я не вьехал.
я бы посоветовал есть побольше злаковых (особенно гречку и овес), орехи жевать, летом, понятное дело, это фрукты и овощи в немерянных количествах. а еще есть такой продукт, как авокадо, так вот на нем жить можно кажись, содержит многие нужные организму вещества.
решать тебе.

[SilverRocket]

я вообще об этих всех добавках не думаю и ничего ничем не заменяю. что хочу то и ем. сейчас вообще сижу на одних булочка и шоколаде.

[nnurot]

Сообщение от Sergio

стала веганом, питалась всякими булочками

ну как известно в тесте для"булочек"есть и яйца,и молочные продукты!

[Vegan]

Сообщение от nnurot

ну как известно в тесте для"булочек"есть и яйца,и молочные продукты!

Необязательно.

[Остап]

хорошая такая тема, эпичная

[nnurot]

Сообщение от Духобор

Необязательно.

ну я говорю про обычные булки,а не про специально приготовленные!тупо из магазинов и кондитерских)

[Sergio]

Сообщение от nnurot

ну я говорю про обычные булки,а не про специально приготовленные!тупо из магазинов и кондитерских)

не о булках речь.

[Killer Of The Soul]

У меня первая група крови.Два года веган.Живой,двигаюсь,дишу.

[Zloj]

Сообщение от Женя

двигаюсь

колешся?

[xcoldheartedx]

Сообщение от nnurot

ну я говорю про обычные булки,а не про специально приготовленные!тупо из магазинов и кондитерских)

ты издеваешься? яйца есть только во всякой сдобе, и цена была бы напорядок выше, если бы во все подряд булки пихали яйца.

Хобот, я вегги де-то год с копейками

табличку с незаменимыми аминокислотами опять могу выложить.

[WAWAN]

а дрожжи в булочках есть? , кстати а мёд это продукт насилия или просто подарок пчел?

[xcoldheartedx]

так дрожжи-это бактерия.

[Killer Of The Soul]

Сообщение от Zloj

колешся?

[Sergio]

Сообщение от xdiamondsx

так дрожжи-это бактерия.

дрожжи - это грибы

[xcoldheartedx]

даа?))

в любом случае у них нет цнс

[Bongzilla]

Сообщение от WAWAN

кстати а мёд это продукт насилия или просто подарок пчел?

чё за подьёбки дешёвые?