Раздел: Sports
11.01.2015, 01:17
|
|
Ответов: 2,498
Просмотров: 173,631
 средство передвижения
Re: Велосипед
Я розумію, там, кастомні, можуть стільки коштувати. Але на цій Бянкі у тому містечку їздять всі, таке враження. Велокультура зашкалює. Знаю їхні зарплати і цудуюсь томУ, як їм вдається це.
|
|
Раздел: Sports
11.01.2015, 01:06
|
|
Ответов: 2,498
Просмотров: 173,631
средство передвижения
|
|
Раздел: Sports
11.01.2015, 00:55
|
|
Ответов: 2,498
Просмотров: 173,631
средство передвижения
Re: Велосипед
Пару місяців тому був в Італії. Прогулювався по маленькому містечку, на півночі, бачу, офіційний магазин Bianchi. Дешеві від 3 штук євро. Нормальні вели по 10ці, не менше :wow: Бянкі офігіли чи це...
|
|
Раздел: Sports
12.07.2014, 22:59
|
|
Ответов: 1,102
Просмотров: 93,115
|
|
Раздел: Sports
18.08.2013, 11:10
|
|
Ответов: 86
Просмотров: 9,609
во всех его проявлеяниях
Re: Бег
Рекомендую прочитати https://www.goodreads.com/book/show/6289283-born-to-run
Суть така:
загнати оленя можно
бігати мало хто вміє правильно
кросівки - зло
|
|
Раздел: Sports
22.11.2011, 00:40
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
16.11.2011, 23:59
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
sal, якби ж я знав. не розбираюсь у фізичному вихованні, а ще не люблю пиздіти, якщо не виходить звучати переконливо. але тут відмовчатись не можу. не знаю, що відбувається при набиванні преса....
|
|
Раздел: Sports
16.11.2011, 23:26
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
sal, я б теж не відмовився (від фото). давно - це ще епоха плівки і підліткове підозріле ставлення до своєї зовнішності. як результат - жодної фотки з тих часів. просто прийми на віру, а ще краще...
|
|
Раздел: Sports
16.11.2011, 19:37
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
# facepalm?
надто категорично і вузько. перевірено на собі. мав колись просто казковий прес, при тому, що я був як палець, і єдине, чим займався, це тричі на тиждень бив морду іншим.
мав схожу...
|
|
Раздел: Sports
20.10.2011, 00:25
|
|
Ответов: 276
Просмотров: 16,440
от нефиг делать
Re: Рейтинг эффективности контактных видов спорта
приєднаюсь до інтелігентної дискусії.
рукопашка. вирубували на спарингу лише раз - пропустив класичну вертуху в голову. і ще один недораз на виїзному злеті, на морі. тренер вирішив, що крики чайок...
|
|
Раздел: Sports
19.10.2011, 19:16
|
|
Ответов: 276
Просмотров: 16,440
от нефиг делать
|
|
Раздел: Sports
11.10.2011, 18:43
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
заздрю всім по-чорному. сьогодні зняв нарешті гіпси. цей тиждень - розробляю. наступний - гантелі, а потім нарешті на гідру. якщо, звісно, все буде ок.
Джон згадував вправи на верх спини. можна...
|
|
Раздел: Sports
14.09.2011, 13:28
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
14.09.2011, 12:06
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
вчора підняв 4 рази 85кг. на радощах пішов на кільця. стійка на руках, подоба залізного хреста. а от зістрибування пішло хреново. впав з 3х метрів і перелом обох рук. чи є якісь люди, які мали...
|
|
Раздел: Sports
11.09.2011, 16:31
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
28.08.2011, 13:47
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
27.08.2011, 19:12
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
27.08.2011, 18:54
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
у мене поступовий прогрес. нарешті 80кг 3х5 (жим)
вже кілька тижнів болить коліно, хрускіт і біль при присіданні. тому роблю станову по-іншому - тягну просто спиною, без присіду, на рівних ногах....
|
|
Раздел: Sports
20.08.2011, 19:32
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
чому?
я певне помиляюсь, прошу виправити, але міркував так: рух у початковій фазі (жиму) більше задіює плечі-груди, кінчева фаза - тріцепс. з останнім у мене все добре, тобто я витягую штангу, якщо...
|
|
Раздел: Sports
06.08.2011, 18:15
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
вже йде другий тиждень циклу, який я, за порадами сала і нету вкупі, таки правильно розпочав.
станова 110кг нарешті, без лямок і поясу. та і те, і інше доведеться скоро купляти, якщо хочу покращити...
|
|
Раздел: Sports
25.07.2011, 00:37
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
25.07.2011, 00:13
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
4 тренування на тиждень, півтора тижні. піднімав весь час не більше 70кг, зате по 5 підходів до максимуму. потім пропустив два тренування. сьогодні зі свіжими силами, нормально розімнувся, і поперся...
|
|
Раздел: Sports
24.07.2011, 23:53
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
12.07.2011, 12:35
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
покращив присід і станову - 100*5. на цьому прощаюсь із присідом.
стає важко втримувати в руках штангу під час станової, незвичне навантаження на передпліччя. очевидно, настав час робити вправу із...
|
|
Раздел: Sports
07.07.2011, 11:45
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
Дякую, Сал. Ти маєш рацію - психологічно важко плюнути на зроблене, і почати відкочуватись в результатах назад. Але якщо це допоможе, тоді цей місяць буду ренегатом.
Відчуваю дискомфорт у колінах...
|
|
Раздел: Sports
07.07.2011, 00:39
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
Маю питання до адептів. Спершу мої вхідні дані.
Займаюсь чотири місяці вже. Важу 70кг. Жим 3*6*75кг, станова 3*8*90кг, присідання 3*8*90кг
(турнік - 35разів)
Станову і присід не буде проблем із...
|
|
Раздел: Sports
22.07.2010, 18:13
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
я і стрункий, і добре розвинутий))
хочу набрати вагу. сухорлявий. також - розширити грудну клітку. зараз є метр. очевидно, що мої заняття допоможуть вирішити з часом друге завдання, бо основне у...
|
|
Раздел: Sports
22.07.2010, 16:59
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
|
|
Раздел: Sports
22.07.2010, 16:24
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
re: Силовые виды спорта (старая тема)
підтягуюсь щодня вдома до кінця (широкий хват) з 10кг гирею в наплічнику, 10 разів, 3 підходи протягом 15хв. на більше протягом дня сил бракує. планую збільшити масу до 15кг, кількість повторів не...
|
|
Раздел: Sports
22.01.2010, 13:40
|
|
Ответов: 3,845
Просмотров: 206,809
Re: Качалка
винятково турніком досягнути таких результатів дуже важко, проте помінявши снаряд, наприклад на мої улюблені кільця (до речі, надіюсь їх ще не спиздили з Гідропарку?), можна досягти таких же...
|
|
Раздел: Sports
28.11.2008, 22:27
|
|
Ответов: 37
Просмотров: 2,964
Re: Велоспорт
Cannondale F6 (Alivio викинув, але треба визнати надійна штука)
за літо-осінь проїхав 3000км. катався з велоклубом по нічних і по середах, та зрозумів, що масовий психоз не для мене.
Salkem щодо...
|
