www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Поиск по форуму


Показано с 1 по 27 из 27.
На поиск затрачено 0.04 сек.
Поиск: Сообщения от: KreatoR ; Раздел: Sports
Раздел: Sports 31.01.2012, 15:50
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Хвалили "Конюшка", не был.
"Виктор" на Высоцкого, был заепца, года полтора назад зашел - ПЗДЦ! Дорого и овер1000 людей.
Был такой (не знаю есть ли) фитнесс клуб "Мастер" на Градинской - :down:
На...
Раздел: Sports 07.09.2011, 16:42
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Драсьте и вам:agree:
см - это следствие, а не предпосылка. ну и впринц далеко не показатель.
Доказательством могут быть толкателя ядра, например. :clever:
Раздел: Sports 07.09.2011, 16:07
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Лана. Тока шо замерил - 43,5. В ооочень напряженном состоянии :) . (Бицепс, если шо :smile:)

з.ы. А смысл мерять? Подзаплыл - больше, подсушился меньше. Ни на эстетические, ни на силовые...
Раздел: Sports 07.09.2011, 14:29
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

+1 ... (хуй кстати тож не мерял)... Доктор, я нормальный? :lol:
Раздел: Sports 06.09.2011, 13:42
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Начал в основном из-за нехватки времени: за одно упражнение убиваю больше мышечных групп, хотя в принципе и втягиваюсь... ну и надо же все-тки 165 пожать, а то ж не комильфо!
Раздел: Sports 06.09.2011, 11:40
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Капс с видео сделаного на мобильный (не Ай-пад/фон/клон и т.д.)

Добавлено через 1 час 42 минуты

Мммм... попробую объяснить. Переориентировался с техники "чистой" на "околосоревновательную"....
Раздел: Sports 05.09.2011, 15:00
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

2 недели как начал работу на "экстенсив" (техника на увеличение макс веса, а не нагрузки). Сделал видео моста... Не могу не похвастаться (реальни по ощущениям - фигня, а когда посмотрел видео, на...
Раздел: Sports 05.09.2011, 14:47
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

:up:


:down:

Хотя холиворов не начну... бездоказательно. (Я бы добавил "французский" 3 подхода, штанга на биц базовый 3 подхода по 6 повторений. Мне так уверенней, штоли..)
Раздел: Sports 30.08.2011, 11:15
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Аналогично. Так что, видимо, как минимум нормально...
Раздел: Sports 26.08.2011, 11:49
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Я теперь долго не смогу обрести чувство безопасности :stupid:
Раздел: Sports 08.06.2011, 10:17
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
Re: Качалка

Делал не то, не так, не столько раз... Виной тому - эйфория от выработки внутренних заложенных ресурсов... а был жеж уверен, что расту :cranky:
Чехлы снял только тогда, когда за 3 месяца не смог с...
Раздел: Sports 04.06.2011, 01:27
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
Re: Качалка

Брусья,турник,плаванье... и двигаться активнее...
Железо лучше с "умом" тягать ("ум" не подразумевает прочесть н-цать публикаций по "дибилдингу" от Д.Вейдера). Говорю, как человек, который ВЕРНО...
Раздел: Sports 05.05.2011, 20:43
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы нелепо и парадосально не звучало, заквас через день после тренировки дает отличный (повышеный) мышечный тонус (замеры показывают повышение силовый показателей, правда существенно в ущерб...
Раздел: Sports 04.05.2011, 14:45
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

У меня друг собирается на "безэкипных" летом 175-180 пожать (попадает в весовую 90, при росте до 185).
Не химичил, добавок не ел. Выглядит достаточно сухо и массивно (хотя регулярно после тренировки...
Раздел: Sports 21.12.2010, 17:01
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Рамштайн, Пропейн я считаю :super:
(в начале 2000-ных на 20% Сепультуру замедлял для зала )
Раздел: Sports 22.06.2010, 15:09
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Добавлю к 2-м последним постам: достаточно найти видео по типу "Силовая подготовка спецназа" и посмотреть... Как раз вариант для любителей "тыквы бить"... На улице не будет 12 раундов... там будет 40...
Раздел: Sports 22.06.2010, 14:05
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Кинг Конг атакуе....
http://video.tochka.net/184726-mariush-pudzyanovskiy-debyut-v-boyakh-bez-pravil-vs-bokser/

з.ы. Хотя да... увалень ищо тот ))
Раздел: Sports 22.06.2010, 13:58
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Та ладна, не придирайся к словам... Если угодно: вместо "кабанеть" читай "перейти в вышсшую весовую"...
А усушка бойцам крайне редко нужна... тем более "железная"...

Ну и в принцЫпе, "качалка" и...
Раздел: Sports 22.06.2010, 12:33
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Херня полная... "Совковый олдскул" :oh-yeah:...
Объясняюсь: как минимум знаю 5 мужЫков (ессесно с разными тренерами) за 35, которым в совкой молодости тренера запрещали брать в руки не то что...
Раздел: Sports 21.04.2010, 20:16
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

А по понедельникам очередь на жЫм :oh-yeah:
Раздел: Sports 20.04.2010, 15:20
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Пробуй тягу к переносице + обратным хватом.

По ногам:
а) попробуй недели на 2 (дальше по результату): жЫм на тренажере (силовой 8-10 раз), после этого полный присед (3 подхода: пирамида -...
Раздел: Sports 07.04.2010, 17:27
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Эм кагбэ учти, что нужно завершить цикл до жары... В жару почти нереально силу наращивать... (Как вариант может быть: 2 часовые тренировки с почти 10 мин передышками... сет 1-2 повторения, подходов...
Раздел: Sports 01.04.2010, 15:11
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
Re: Качалка

Есть шанс вместо ног "накачать жопу". При этом средняя ягодичная может стать тупо огромной... Выглядеть будет забавно )))

Средняя ягодичная:
Раздел: Sports 01.04.2010, 14:59
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Сейчас Р/В/В: 195см/105-120кг/28л

Стаж:
занялся в конце 2001
1,5 - каких-то бессмысленных потуг (описанных в журналах для анабиольных монстров). Достижения на на 2 с +. Из мягко говоря...
Раздел: Sports 31.03.2010, 10:19
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Чаще жми всежим (для индикации), т.к. после разводки не показатель... может вырости выносливость, а не сила, также может сработать привычка к новой системе и т.д. (ну учивай при жЫме сколько спал и...
Раздел: Sports 30.03.2010, 22:10
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Бай зы вей, нахаваного 5-7 кг жЫра, дает возможность на 3-5 кг больше жать, так шо аккуратней... По Менцеру вроде жыр спадать должен...
Сокращение длительности отдыха - краайне негативно......
Раздел: Sports 25.03.2010, 15:15
Ответов: 3,845
Просмотров: 151,619
Автор KreatoR
re: Силовые виды спорта (старая тема)

1. Рост\комплекция не учитывается, но соотн типа 1,67 тоже... Есть таблицы нормативов типа:
http://bodybuilder2.ru/2009/09/normativyi-zhim-lezha/
Тут однозначно колобкам легче: меньше рычаг -...
Показано с 1 по 27 из 27. Новые сообщения в музыкальном разделе / Отметить все разделы прочитанными

 
Быстрый переход
   
 
Текущее время: 16:37. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.

© 2004-2019 Neformat Ukraine