|
Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум | |||
|
Регистрация | Правила форума | Пользователи | Календарь | Новые релизы (RSS) | Новые темы | Поиск | Сообщения за день | Отметить все разделы прочитанными |
Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь |
Опции темы | Поиск в этой теме |
20.05.2009, 10:05 | #65 | |
guitar is for pussies
Репутация: 474
|
Re: Качалка
Цитата:
Потом месяцев 8 не занимался, потерял 10 кг. Щас занимаюсь на Троещине, по ул. Бальзака. Зал так себе и тренера пофигистические (типа консультация платная и все такое), но при наличии желания и базовых знаний заниматься можно. |
|
20.05.2009, 13:58 | #68 | |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
Re: Качалка
Кстати, есть и такое. Типа имитируешь финальное движение выхода силой на турник. Х/з, чем оно лучше менее экзотических упражнений, правда.
Ну, в принципе, так и должно быть. Консультация, тренировка под присмотром тренера, создание новой программы занятий и т. п. — за деньги, а в стоимость абонемента помимо права ходить в зал входит мелкий саппорт персонала (типа подстраховать, вломить пизды, если неправильно что-то делаешь и рискуешь что-то себе сломать etc. ). ИМХО, 1-2 тренировок с тренером хватит, чтобы дальше все делать самому. Цитата:
А чем упражнения с собственным весом не качалка? |
|
20.05.2009, 14:25 | #71 | |
guitar is for pussies
Репутация: 474
|
Re: Качалка
Цитата:
Прожить год в одной комнате с качком и заниматься с ним в одной качалке - это тебе не собачий хрен |
|
26.05.2009, 19:05 | #78 | |
vinyl 5"
Репутация: 124
|
Re: Качалка
Цитата:
|
|
26.05.2009, 21:44 | #79 |
как с гуся божья роса
Репутация: 579
|
Re: Качалка
Такой вопрос, может быть кто-нибудь шарит:
С полгода назад был не большой перелом на руке, все срослось четко, обследования ничего плохого не давали, о одна рук(ломанная) нагрузки не в какую не держит, не отжимания, не тем более подтягивания, может есть какой-нибудь цикл упражнений что бы при не больших минимальных нагрузках напрягать руку, уменьшать повторения только если или что? |
27.05.2009, 09:59 | #80 | |
~MilkDrunk~
Репутация: 215
|
Re: Качалка
Цитата:
|
|
04.06.2009, 21:00 | #84 |
i'm a scatman!
Репутация: 1462
|
Re: Качалка
xOLEGx, здається, вуглеводи - це як дрова в топку організму - якщо їх не використовувати то вони всі в жир підуть.
ну принайм кажуть, що перед заняттями має бути їжа багата на вуглеводи, а після - на білки. хоча це все треба у дієтологів взнавать. Добавлено через 1 минуту sal,як на мене це все непотрібні речі. від природи треба все брати. |
04.06.2009, 22:04 | #85 |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
Re: Качалка
По поводу углеводов just another monkey правильно написал — это источник энергии для организма. Насколько я понял, сами по себе они на рост мышц не влияют, но если перед тренировкой и во время восстановления после нее не жрать углеводной пищи, есть риск того, что организм начнет «съедать» мышцы для пополнения запасов энергии. Ну а белок, собсна, — стройматериал.
|
04.06.2009, 22:13 | #87 | |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
Re: Качалка
Цитата:
Хотя вот риальне хер проссышь, как оно там все работает, надо годы опыта и экспериментов, чтобы компетентно что-то говорить А ты пробовал? Или просто с недоверием относишься? Ну и как бы на них всех пишут, что все 100% натуральное. Х/з, так ли это, но у нас тренера сами юзают и другим рекомендуют. Не думаю ж, что они совсем дураки, чтоб какое-то говно глотать. |
|
04.06.2009, 22:15 | #88 |
tape
Репутация: 17
|
Re: Качалка
никогда в жызни не жрал никаких добавок или специальных спортивных питаний когда в качалку ходил, видимо поэтому только один раз в жизни пожал 90 кг а круче у меня понтов нету
качалка охуенно полезна для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой, но ходить туда сугубо за мышцами и тем более жрать какой-то белок специально для того чтобы они быстрее росли - это какое-то непонимание мне кажется сути. |
04.06.2009, 22:19 | #89 |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
Re: Качалка
А, ну и насчет роста пуза — помимо самого слоя жирка в этой области от обильных приемов хавки желудок разбивается и со временем живот реально приходится втягивать, чтобы он был плоским. Хорошо, что хоть с пивом завязал — то вообще пиздец был А чтобы кушать по чуть-чуть 6 раз в день, как рекомендуют, это надо быть я не знаю кем.
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Силовые виды спорта | Kraft Holland | Sports | 544 | 04.09.2020 11:56 |
English Premier League (старая тема) | Les | Sports | 3140 | 27.08.2013 15:29 |
Фотки (старая тема) | screamtolastdream | Different | 4029 | 05.08.2013 17:15 |
Пирсинг и татуировки (старая тема) | MaGGoT | Different | 3134 | 19.07.2013 14:02 |
|
|
Текущее время: 18:09. Часовой пояс GMT +3.
|
|||