www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 27.04.2010, 00:05   #1201
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от John Doe Посмотреть сообщение
Я сегодня тоже встретил бывшего сотрудника. так он 185 кг жмёт (сам 96 весит), хочет розряд лифтингу. Попиздели, да и пошёл я приседать на 160 кг, он снова ко мне подходит и говорит "круто, а я вот никогда в жизни не приседал, даже с грифом" вот вед хуйня какая
Не откупаю как можно без приседаний.
Tohich вне форума  
Непрочитано 27.04.2010, 02:43   #1202
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

без приседаний жизнь пуста
sal вне форума  
Непрочитано 27.04.2010, 15:51   #1203
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

я тоже начал приседать... было б все круто, если б потом не впадло было ходить. Ато идешь как на ходулях
MustDie вне форума  
Непрочитано 27.04.2010, 16:25   #1204
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Для меня всегда координировали три упражения - жим лежа, становая и приседания со штангой.

ЗЫ: После тренировки заебись ходиться)
Tohich вне форума  
Непрочитано 27.04.2010, 19:17   #1205
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от PB4Fun Посмотреть сообщение
Для меня всегда координировали
чо?
sal вне форума  
Непрочитано 28.04.2010, 01:14   #1206
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Самые важные*
Не так выразился.
Tohich вне форума  
Непрочитано 28.04.2010, 19:52   #1207
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1015
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от PB4Fun Посмотреть сообщение
Для меня всегда координировали три упражения - жим лежа, становая и приседания со штангой.

ЗЫ: После тренировки заебись ходиться)
ну это какбэ аксиома)
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 28.04.2010, 20:38   #1208
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Tohich вне форума  
Непрочитано 30.04.2010, 01:31   #1209
алкогопник
+/- Информация
Репутация: 24
re: Силовые виды спорта (старая тема)

В каком виде единоборств осуществимо получение достаточных навыков для уличных(возможно массовых) драк в кратчайшие сроки?Если кто действительно шарит,прошу отписать в личку
Кабан29 вне форума  
Непрочитано 30.04.2010, 02:50   #1210
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Кабан29, ошибся темой
sal вне форума  
Непрочитано 30.04.2010, 21:46   #1211
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

как трицуху гантелей качать? после зимы я что то пузом обзавёлся и в руках ослабел. вроде брать двумя руками над головой и опускать за шиворот?
Заяц вне форума  
Непрочитано 30.04.2010, 22:44   #1212
Банка Санникова
+/- Информация
Репутация: 599
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Potato, http://www.artbody.ru/program/master...vy-odnojj.html
Lanz вне форума  
Непрочитано 30.04.2010, 22:59   #1213
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

быстро слишком делает на видео.
и вообще лучше брусья, чем этот изврат.
sal вне форума  
Непрочитано 01.05.2010, 06:35   #1214
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1015
re: Силовые виды спорта (старая тема)

вот sal шарит, брусья на трицепс -
если своего веса уже мало, то пару блинов на пояс и ок
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 01.05.2010, 20:01   #1215
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

я чего то думал что брусья только грудь качают
Заяц вне форума  
Непрочитано 01.05.2010, 20:47   #1216
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal вне форума  
Непрочитано 01.05.2010, 21:10   #1217
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Заяц вне форума  
Непрочитано 02.05.2010, 12:27   #1218
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Брусья - наше всё
Tohich вне форума  
Непрочитано 02.05.2010, 16:20   #1219
formspring.me/kingstreet
+/- Информация
Репутация: 77
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Одними брусьями трицепс не накачаешь
kingstreet вне форума  
Непрочитано 02.05.2010, 17:17   #1220
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Разгибание в блоке
Вообще качать определённую группу мышц одним видом упражнения - бред. моё имхо.
Tohich вне форума  
Непрочитано 03.05.2010, 22:57   #1221
formspring.me/kingstreet
+/- Информация
Репутация: 77
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Ни одну группу мышц невозможно будет накачать одним упражнением, так как у организма вырабатывается привыкание.
к.о.
kingstreet вне форума  
Непрочитано 03.05.2010, 23:37   #1222
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от kingstreet Посмотреть сообщение
Ни одну группу мышц невозможно будет накачать одним упражнением, так как у организма вырабатывается привыкание.
к.о.
если не увеличивать вес
MustDie вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 00:57   #1223
formspring.me/kingstreet
+/- Информация
Репутация: 77
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Даже если увеличивать вес)
Проверял на себе)
kingstreet вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 01:34   #1224
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

запали фоточку, дрыщ )
sal вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 12:55   #1225
formspring.me/kingstreet
+/- Информация
Репутация: 77
re: Силовые виды спорта (старая тема)

тож палил уже)

123




(если что, то вот фотка с начала 2007 года. Таким вот я был в 15 лет.)
[свернуть]


Я не пытаюсь сказать, что вот я невъебенно прошаренный в бб, но это написано в любом учебнике, плюс ко всему, когда был нубом, качал бицак на протяжении месяцев 3-4 одним упражнением, и никакого еффекта это не давало.
kingstreet вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 13:22   #1226
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

вот на этой нормально вышел:

sal вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 13:24   #1227
formspring.me/kingstreet
+/- Информация
Репутация: 77
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal,
Я так и думал, что ты что-то подобное сделаешь)
Похож чем-то на вокалиста tDEP
От мощи аж ступеньки сзади изогнулись
kingstreet вне форума  
Непрочитано 04.05.2010, 13:41   #1228
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
вот на этой нормально вышел:

Назар возмужал
Tohich вне форума  
Непрочитано 07.05.2010, 13:55   #1229
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

хочу сбросить жира и руки до 45 см дотянуть
sal вне форума  
Непрочитано 10.05.2010, 20:30   #1230
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

попробовал ебашить за одну тренировку плечи и руки - в принципе, ничего так - приятное ощущение, когда вся коннечность целиком прокачивается. да и вообще многие хвалят суперсеты типа французский жим + подъем на бицепс и т. п.
аналогично с вариантом спина + грудь. но, конечно, не думаю, что долго так протяну, очень тяжелая тренировка выходит. через месяцок снова поменяю сплит, наверное.
sal вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 22:47. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine