|
Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум | |||
|
Регистрация | Правила форума | Пользователи | Календарь | Новые релизы (RSS) | Новые темы | Поиск | Сообщения за день | Отметить все разделы прочитанными |
Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь |
Опции темы | Поиск в этой теме |
04.05.2010, 12:55 | #1225 |
formspring.me/kingstreet
Репутация: 77
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
тож палил уже)
123(если что, то вот фотка с начала 2007 года. Таким вот я был в 15 лет.) [свернуть] Я не пытаюсь сказать, что вот я невъебенно прошаренный в бб, но это написано в любом учебнике, плюс ко всему, когда был нубом, качал бицак на протяжении месяцев 3-4 одним упражнением, и никакого еффекта это не давало. |
10.05.2010, 20:30 | #1230 |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
попробовал ебашить за одну тренировку плечи и руки - в принципе, ничего так - приятное ощущение, когда вся коннечность целиком прокачивается. да и вообще многие хвалят суперсеты типа французский жим + подъем на бицепс и т. п.
аналогично с вариантом спина + грудь. но, конечно, не думаю, что долго так протяну, очень тяжелая тренировка выходит. через месяцок снова поменяю сплит, наверное. |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Силовые виды спорта | Kraft Holland | Sports | 544 | 04.09.2020 11:56 |
English Premier League (старая тема) | Les | Sports | 3140 | 27.08.2013 15:29 |
Фотки (старая тема) | screamtolastdream | Different | 4029 | 05.08.2013 17:15 |
Пирсинг и татуировки (старая тема) | MaGGoT | Different | 3134 | 19.07.2013 14:02 |
|
|
Текущее время: 22:47. Часовой пояс GMT +3.
|
|||