Силовые виды спорта (старая тема)

[sal]

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?

[музпросвет]

Сообщение от Sacred Pledge

Про химку мог и не писать,это и так понятно по написанному.Покажи свою фотку)

Подсушусь еще чуток и сделаю. Если фотик найду.

[sal]

Сообщение от Drizid

Подсушусь

а вот это уже реально смешно

[Sacred Pledge]

Сообщение от sal

та ладно, куча уебанов есть, которые химичатся как-попало и вместо результатов здоровье убивают. ну и например, становая 130х5 при весе 70 это не так уж мало, чтобы говорить, что про химку можно не писать.
.

Ну судя по его фоткам там химиией и не пахнет,обычный дрищ,по поводу весов я тоже сомневаюсь конечно.

Добавлено через 29 секунд

Сообщение от Drizid

Подсушусь еще чуток и сделаю. Если фотик найду.

[музпросвет]

Сообщение от Sacred Pledge

Ну судя по его фоткам там химиией и не пахнет,обычный дрищ,по поводу весов я тоже сомневаюсь конечно.

Добавлено через 29 секунд

Надыбаю на что записать, спецом для тебя запишу, как становую делаю.

Кстати, великие пуэрлифтэры. Я пляжник. И не смущаюсь этого.

[Кабан29]

Дядьки спарцмены, помогите советом. Никогда в жизни в качалке не был, нихера в этом не понимаю. Раньше постоянно тусил на брусьях/турниках и в принципе нормально выглядел, но потом забил и сейчас имеется немалое пивное пузо и всё прилагающееся. Занятия в режиме пресс+жим лёжа+брусья/турники эффекта не дают. Как стать похожим на человека?

[Rostik]

Сообщение от Кабан29

Занятия в режиме пресс+жим лёжа+брусья/турники эффекта не дают.

может стоить паралельно перестать пить пиво

а еще бег юзай

[Кабан29]

RosTik, курить я буду, но пить не брошу на самом деле у меня всё сводится к тому, что я банально немного сбрасываю вес, а никаких значительных сдвигов в плане мускулатуры нету.При чём даже когда на тайском нас тренер гонял до такой степени, что мы раком уползали с треши, я так и оставался мягко говоря не рельефным

[kingstreet]

Кабан29, падаешь на жиросжигатели, на белковую диету, на ежедневные тренировки в тренажёрке с упором на сбрасывание веса, на кардиотренировки, и за 2 месяца приведёшь себя в порядок. Просто тут нужна невъебенная сила воли.
И да, без соблюдения диеты никакая магия тебе не поможет, так что, диета - это первый и самый главный пункт.

Добавлено через 3 минуты
кстати, я высох уже до 74 кг, за 5 дней скинул 4 кг)

74

И да, я пляжник. И не смущаюсь этого. [2]

[свернуть]

[Kraft Holland]

за 5 дней скинул 4 кг

че ты ешь?)

фото годное

[kingstreet]

Kraft Holland, спасибо. Кушаю только по утрам, три-четыре жареных куска мяса размера отбивных, без бонусов, запивая протеиновым коктейлем на молоке с двумя куриными яйцами. И целый день пью протеин, только уже на воде. Но я ещё бегать начал, утром и ночью, + пресс щимить стал по 3 раза на день, ежедневно, вот и результат)

[Rostik]

Сообщение от kingstreet

5 дней скинул 4

я манал
у нас пацаны перед соревами пару кило сбрасывали за неделю,чуть не крякнули...
за 5 дней 4 кг гониво
хотя может мне не понять ваших приколов)

[kingstreet]

RosTik, значит как-то слабо сбрасывали, в проф. спорте и 10 кг за неделю скинуть не сильно трудно, гораздо сложнее набрать после.

[Rostik]

Сообщение от kingstreet

значит как-то слабо сбрасывали, в проф. спорте и 10 кг за неделю скинуть не сильно трудно, гораздо сложнее набрать после.

в профспорте есть такие клоуны что и по 20 кг за неделю сбрасывали
суть не в этом
ты же не в профспорте а занимаешся для своего здоровья...верно.

[MustDie]

Футбол 3 часа летом на жаре, и уходит 2-3 кг. Другое дело, что это вода, и она потом восстанавливается.

[Rostik]

про профиспорт,мож кто не видел,если видел не ругайте за баян

YouTube

[kingstreet]

Сообщение от RosTik

в профспорте есть такие клоуны что и по 20 кг за неделю сбрасывали
суть не в этом
ты же не в профспорте а занимаешся для своего здоровья...верно.

Не столько для здоровья, сколько ради эстетики.
Вот из-за того, что мало ем, у меня кружиться голова и слабость на протяжении целого дня, не сказал бы, что это хорошо для здоровья, но я стараюсь выжимать из себя всё по максимуму, что бы идти к своей цели.
Вот через 3 года хочу по пропорциям догнать этого мужика

nick auger

[свернуть]

и для этого мне сначала нужно скинуть всё говно с тела, а потом на сухое наращивать мышечную массу, что бы она была как можно более качественная. Пока такая цель)

[Rostik]

kingstreet, ну не знаю,я против такого,но это твой выбор,я выкупаю)

[Kraft Holland]

Кушаю только по утрам

та ну нахуй. мне с моими размерами это подобно смерти будет, я себе язву заработаю

[kingstreet]

RosTik, кстати, вот не могу не согласиться с тем, что сказал этот атлет на видео, особенно про то, что весь проф. спорт это тупо деньги. Так оно и есть, просто за бугром, профессионалы имеют шанс заработать и вложить по новой, выиграв какой-то соревнование и т.п., а у нас это провал, ну присудили ему титул мсмк, и что дальше?...

[Kraft Holland]

ну а про профиспорт тип все правильно сказал. просто тут это дело личное для каждого.

[Кабан29]

Сообщение от kingstreet

И да, без соблюдения диеты никакая магия тебе не поможет, так что, диета - это первый и самый главный пункт.

Ну тогда всё ясно, я просто ярко выраженный холостяк, и жру как попало, зачастую фастфуды, зачастую раз в день...

[Kraft Holland]

ну фастфуды это в данном контексте пиздец, да

[Кабан29]

Kraft Holland, получается, если я хочу сразить бабу своей мускулатурой, мне сначала надо найти бабу, которая меня кормить будет замкнутый круг, ёба

[kingstreet]

Кабан29, бля, отбить и пожарить кусок мяса - это пол часа времени, неужели так сложно себя прокормить?)

[Кабан29]

Сообщение от kingstreet

Кабан29, бля, отбить и пожарить кусок мяса - это пол часа времени, неужели так сложно себя прокормить?)

Учитывая, что у меня дома ВООБЩЕ нету плиты - это сложно

[Заяц]

Купи плиту

Добавлено через 5 минут
Это я к тому что в таких условиях сложно что-либо делать)

[kingstreet]

Сообщение от Заяц

Купи плиту

Добавлено через 5 минут
Это я к тому что в таких условиях сложно что-либо делать)

Всё зависит от своих амбиций. Сложно, не сложно, если человек сильно захочет - найдёт возможность при любых раскладах добиться своей цели. В данном случае думаю, что не сильно сложно будет минимально сэкономить на кутежах и т.п, за месяц насобирать на вот эту ерунду денег, и нормально себе питаться.

[Заяц]

Да вообще печку в доме желательно иметь))

[Kraft Holland]

я, месяц сушки

[свернуть]

[HansoN]

Сообщение от kingstreet

падаешь на жиросжигатели

а какие есть жиросжигатели??

Добавлено через 7 минут
а три раза пресс в день это чисто для жиросжигания?
и еще вопрос. вот тот хрен с фотки: ради такого надо как проклятый 4года въебывать?