www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 20.08.2011, 16:57   #2611
lossless
+/- Информация
Репутация: 16
re: Силовые виды спорта (старая тема)

вполне, но надо ебашить на износ
кстати теоретики стероидного тренинга, пишут что перед тем, как начать заморачиваться с гормонами, нужно сначала достигнуть результатов около 2 своих веса в жиме, и 2,5-3 в становой и приседе (цифры не точные, читал давно, но порядок тот). А до того не имеет смысла
John Doe вне форума  
Непрочитано 20.08.2011, 17:23   #2612
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от John Doe Посмотреть сообщение
около 2 своих веса в жиме
хм, ну вот смотри. рекорд европы в жиме - 301 кг, если не ошибаюсь. естественно, если речь идет о таких рекордах, коню понятно, что их ставят химченные-перехимиченные типы. в то же время хватает лифтеров весом и 150, и 170 кг, и больше, которые должны по идее дойти НАТУРАЛЬНО до 300-340 кг по такому принципу. почему-то до 300 в жиме доходят единицы, естественно, на адовых дозах фармы в течение десятилетий. я пока даже в натуральный жим за 200 (если ты не 130-килограммовый кабан от природы) не очень верю. ну допускаю, что в мире есть единицы весом до 100, которые пожали 200 без химии после 20 лет въебывания в зале.
sal вне форума  
Непрочитано 20.08.2011, 17:59   #2613
lossless
+/- Информация
Репутация: 16
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Ы, мож там и не 2 было. Или это был какой-то конкретный пример., потому что да относительная сила уменьшается с размерами. Читал теорию по тяж атлетике, так там была статистика, что самая большая относительная сила при росте от 170 до 178 см (или около того) и весе от 70 до 85 кг (тоже не точно )
John Doe вне форума  
Непрочитано 20.08.2011, 19:32   #2614
амеломан
+/- Информация
Репутация: 294
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
упражнения на плечи будут тормозить прогресс в жиме лежа
чому?
я певне помиляюсь, прошу виправити, але міркував так: рух у початковій фазі (жиму) більше задіює плечі-груди, кінчева фаза - тріцепс. з останнім у мене все добре, тобто я витягую штангу, якщо лікоть хоч трохи починає розгинатись, цього достатньо, щоб я вижав до кінця. отже, проблема десь на початковій стадії, тобто річ у плечах. виправивши цей дисбаланс, планував вижати більше.
2-3 тижні займаюсь жимом на похилій, крім бази. результат вже 75 кг, як і жим. це відчутне досягнення для мене, бо починав з 50. якщо через наступні 2 тижні не буде прогресу у жимі, це означатиме, що я помилявся.

Добавлено через 17 минут
недавно бачив Джона Доу на гідропарку "у ділі". Крутий
ehnaton вне форума  
Непрочитано 20.08.2011, 19:54   #2615
lossless
+/- Информация
Репутация: 16
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Жать можно по-разному, попробуй хорошо выгнуть спину (что-бы касаться лавки только лопатками и жопой) и жать не прямо вверх, а немного в сторону ног (не знаю как это покрасивше описать). И руками как-будто растягивай гриф в стороны. так больше подключаются трицепсы , пресс, зубчатые мышцы и много чего ещё, а также уменьшается травматизм плечевых суставов
С первого раза может легче не покажется, но когда наработаешь технику, поймёшь в чём соль
John Doe вне форума  
Непрочитано 21.08.2011, 13:55   #2616
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
хм, ну вот смотри. рекорд европы в жиме - 301 кг, если не ошибаюсь. естественно, если речь идет о таких рекордах, коню понятно, что их ставят химченные-перехимиченные типы. в то же время хватает лифтеров весом и 150, и 170 кг, и больше, которые должны по идее дойти НАТУРАЛЬНО до 300-340 кг по такому принципу. почему-то до 300 в жиме доходят единицы, естественно, на адовых дозах фармы в течение десятилетий. я пока даже в натуральный жим за 200 (если ты не 130-килограммовый кабан от природы) не очень верю. ну допускаю, что в мире есть единицы весом до 100, которые пожали 200 без химии после 20 лет въебывания в зале.

Ну я без химки со своими 106 кг веса 200 кг жму )) и знаю пару типов которые без фармы так могут, один с весом 70 кг - 180 на 6 раз делает
Cooper на форуме  
Непрочитано 21.08.2011, 15:22   #2617
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
Ну я без химки со своими 106 кг веса 200 кг жму )) и знаю пару типов которые без фармы так могут, один с весом 70 кг - 180 на 6 раз делает
без химки - в смысле "вообще никогда не принимали" или в последнее время? )
sal вне форума  
Непрочитано 22.08.2011, 13:57   #2618
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Та реально, сельский чувак, лет 40 ему, 70 кг весит, стероидов в жизни не употреблял, 180 на 6 раз легко без страховки жмет ))
Cooper на форуме  
Непрочитано 22.08.2011, 14:28   #2619
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

съехал
bitch вне форума  
Непрочитано 22.08.2011, 14:57   #2620
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
Та реально, сельский чувак, лет 40 ему, 70 кг весит, стероидов в жизни не употреблял, 180 на 6 раз легко без страховки жмет ))
а можно видео такого чудо-жима? )) реально не верится что-то. "180х6 без страховки" это примерно 205-210 на раз более чем уверенно, а при желании и больше. этот результат - на 50 кг больше, чем норматив МСМК в категории до 75 и, если верить вот этотму: http://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world - в пределах 10 кг от мирового рекорда, который держится с 1983 года:
Цитата:
165 485 Rick Weil USA 1983 USPF
и килограммов на 15 больше, чем аналогичный результат в категории "drug tested" (хотя подозреваю, что там просто умеют допинг контроль обходить, ибо результат тоже дикий):
Цитата:
165 424 Per Berglund SWE 11/15/96 IPF
короче, у тебя в зале тренируется мировой рекордсмен, наверное )
sal вне форума  
Непрочитано 22.08.2011, 17:07   #2621
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
а можно видео такого чудо-жима? )) реально не верится что-то. "180х6 без страховки" это примерно 205-210 на раз более чем уверенно, а при желании и больше. этот результат - на 50 кг больше, чем норматив МСМК в категории до 75 и, если верить вот этотму: http://www.powerliftingwatch.com/records/raw/world - в пределах 10 кг от мирового рекорда, который держится с 1983 года:

и килограммов на 15 больше, чем аналогичный результат в категории "drug tested" (хотя подозреваю, что там просто умеют допинг контроль обходить, ибо результат тоже дикий):


короче, у тебя в зале тренируется мировой рекордсмен, наверное )
Та мы всегда прозревали с него, домкратом прозвали ))
Cooper на форуме  
Непрочитано 22.08.2011, 20:30   #2622
CD
+/- Информация
Репутация: 44
re: Силовые виды спорта (старая тема)

а кто в какие залы ходит?
YMHL HMHC вне форума  
Непрочитано 23.08.2011, 15:45   #2623
i kill for straight edge
+/- Информация
Репутация: 112
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
Ну я без химки со своими 106 кг веса 200 кг жму ))
,все на протеинах наростил?

Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
Та реально, сельский чувак, лет 40 ему, 70 кг весит, стероидов в жизни не употреблял, 180 на 6 раз легко без страховки жмет ))
шоб не спиздеть)))

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
чтоб офисные пидарки не спиздили, очевидно же.

Добавлено через 8 часов 20 минут
на данный момент примерно такая форма. заметно, что жирка сбросил? )


Вот это другое дело.Получается действительно

Добавлено через 6 секунд

Добавлено через 3 часа 36 минут
Sacred Pledge вне форума  
Непрочитано 23.08.2011, 16:00   #2624
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Смешались в кучу кони-люди
Gale вне форума  
Непрочитано 23.08.2011, 16:56   #2625
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от YMHL HMHC Посмотреть сообщение
а кто в какие залы ходит?
все в Атлетико минимум 4 человека с этого форума на ночной смене уже )

Цитата:
Сообщение от Sacred Pledge Посмотреть сообщение
Вот это другое дело
мне тоже щас нравится ) сбросил еще 2-3 кило, уже утром 98-99 вешу, штаны спадают. одрыщал слегка, конечно, но незначительно.
вообще откупил, что в плане набора однозначно пизже всего на меня действует чистая база с уклоном на приседания. 3 недели дрочива разнообразными упражнениями разве что формы слегка придали, но в объемах ни на милмиетр не прибавил, хотя назвать свою диету строгой и недостаточной не могу - просто вредное урезал и объем порций).
sal вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 02:52   #2626
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)





зы. девайс не мой - нашел в урне в раздевалке штуки 4 после тренировки сегодня.
sal вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 11:09   #2627
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

[QUOTE=Sacred Pledge;1513099],все на протеинах наростил?

Ну не все, но я давно в завязке (3 года)
Cooper на форуме  
Непрочитано 25.08.2011, 14:11   #2628
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
Ну не все, но я давно в завязке (3 года)
ну дык, мышечная память - тоже дело хорошее. я чисто теоретизирую, но мне кажется, если с фармой пожать 200, то потом чистым будет проще к этой цифре приблизиться, чем если бы никогда не употреблял и не доходил до такого веса :-) впрочем, речь шла не о том, хорошо это или плохо, а о том, реально ли пожать 200 абсолютно натурально, тренируясь при этом не большую часть жизни.
sal вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 14:27   #2629
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
ну дык, мышечная память - тоже дело хорошее. я чисто теоретизирую, но мне кажется, если с фармой пожать 200, то потом чистым будет проще к этой цифре приблизиться, чем если бы никогда не употреблял и не доходил до такого веса :-) впрочем, речь шла не о том, хорошо это или плохо, а о том, реально ли пожать 200 абсолютно натурально, тренируясь при этом не большую часть жизни.
тут возникает вопрос: сколько Купер жал, когда употреблял стероиды?
Gale вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 15:48   #2630
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ну сила это ж не только фарма. 200 даже на химии это очень круто.
sal вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 16:50   #2631
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal, не спорю, просто интересно: на фарме он столкьо жал или нет.
Gale вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 17:48   #2632
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

На фарме было 240, но я тогда и сам 225 кг весил
Cooper на форуме  
Непрочитано 25.08.2011, 17:54   #2633
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
но я тогда и сам 225 кг весил
Охтыжебаныйтынахуй!
Ты цифры не перепутал?
Біджо вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 18:09   #2634
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Cooper Посмотреть сообщение
На фарме было 240, но я тогда и сам 225 кг весил
я скажу тока "нихуясибе" и завалю ебальник
Gale вне форума  
Непрочитано 25.08.2011, 21:13   #2635
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от bettelheise Посмотреть сообщение
Охтыжебаныйтынахуй!
Ты цифры не перепутал?
тьфубля 125
Cooper на форуме  
Непрочитано 25.08.2011, 22:59   #2636
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)



Добавлено через 31 секунду
240 это ебать пиздец уровень
sal вне форума  
Непрочитано 26.08.2011, 11:49   #2637
mp3 256 kbps
+/- Информация
Репутация: 5
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение


Добавлено через 31 секунду
240 это ебать пиздец уровень
Я теперь долго не смогу обрести чувство безопасности
KreatoR вне форума  
Непрочитано 26.08.2011, 12:26   #2638
i kill for straight edge
+/- Информация
Репутация: 112
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Ебанутся ,240... Купер, у тебя наверное рост небольшой и руки короткие.Пакеж свою фотку
Sacred Pledge вне форума  
Непрочитано 26.08.2011, 13:07   #2639
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

та вроде под 190, если я ни с кем не путаю
sal вне форума  
Непрочитано 26.08.2011, 15:47   #2640
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

во

[свернуть]


И шоб не думали что хуевый недоносок :

во

[свернуть]
Cooper на форуме  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 19:46. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine