www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 17:16   #2761
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ох, теоретик ) ты в зал пошел уже или прокрастинируешь до победного конца?
sal вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 17:30   #2762
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
а то сейчас любители боевых искусств начнут тут в сотый раз обсуждать, кто кому пизды даст в гипотетической ситуации.
тю, та ниндзя даст пизды всем, "ты шо кина нэ бачив" по дискавери?
Біджо вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 17:56   #2763
CD
+/- Информация
Репутация: 44
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
ох, теоретик ) ты в зал пошел уже или прокрастинируешь до победного конца?
ну в плане боевых искусств у меня опыта намного больше, чем у многих в этой теме качков в качалке.

а так прокрастинирую да(

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от bettelheise Посмотреть сообщение
тю, та ниндзя даст пизды всем, "ты шо кина нэ бачив" по дискавери?
не шути так глупо, я тебя прошу.
YMHL HMHC вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 17:59   #2764
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от YMHL HMHC Посмотреть сообщение
не шути так глупо, я тебя прошу.
тю
Біджо вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 18:36   #2765
mp3 128 kbps
+/- Информация
Репутация: 3
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Rostik, с кувалдой это удары по покрышке кувалдой?
Скандинавский пацан вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 18:56   #2766
to be a good loser
+/- Информация
Репутация: 208
re: Силовые виды спорта (старая тема)

тут еще важна техника и перенос веса тела
nesquik вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 19:39   #2767
Banned
+/- Информация
Репутация: 259
re: Силовые виды спорта (старая тема)

и ориентация костяшек пальцев ровно по вектору-градиенту потенциала силы еще!
impaled вне форума  
Непрочитано 21.09.2011, 23:28   #2768
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Скандинавский пацан Посмотреть сообщение
с кувалдой это удары по покрышке кувалдой?
да
Rostik вне форума  
Непрочитано 22.09.2011, 17:21   #2769
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Привет.
Какой марки и в каком виде(таблетки\капсулы\порошок) стоит приобрести креатин и аминокислоты как для начинающего? Или это не принципиально?
Я в спорт. питании не силен, хочу услышать советы людей, которые понимают о чем идет речь.
Tohich вне форума  
Непрочитано 22.09.2011, 17:31   #2770
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Hartoon, вкратце, не заморачивайся в начале вообще этим. и вообще, тему почитай, тут про это терли уже.
Gale вне форума  
Непрочитано 22.09.2011, 23:15   #2771
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Hartoon, сначала просто так позанимйся
получить кое-какие навыки и потом когда встанет вопрос о новых задачах то стоит задуматься.
Rostik вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 00:50   #2772
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

какие в пизду аминокислоты ответь плз на вопрос: понимаешь ли ты, действительно нужно ли тебе это принимать и если да, то зачем?
sal вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 02:22   #2773
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal, будь проще парень только начинает...


Hartoon, да ты реально позанимайся просто, если втянешься другое дело, там можно и подумать что и как...я не спец в этом но уверенно могу сказать что щас ты и без добавок нормально сможешь обходиться
Удачи в спорте.
Rostik вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 08:57   #2774
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal, процесс синтеза белков постоянно идет в организме. В случае, когда хоть одна незаменимая аминокислота отсутствует, образование белков приостанавливается.
Tohich вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 09:09   #2775
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

в насыщенной белками пище (любой) есть все незаменимые и заменимые. ешь больше и чаще.
протеин можешь хавать, если есть деньги - вреда не будет. но реальный смысл в нем появляется тогда, когда уже не можешь физически больше сожрать (или нет возможности поесть вовремя). аминокислоты в таблетках - по хардкору, в твоем случае (опять же если есть деньги) можно принимать их за час перед тренировкой. но это все деньги на ветер.
твоя задача на данном этапе - поддерживать постоянно высокий аминокислотный пул за счет приема в пищу разнообразных натуральных источников протеина каждые 3-4 часа. и никогда не ходи голодным.

полезный сайт - http://sportswiki.ru/
Біджо вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 09:17   #2776
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от bettelheise Посмотреть сообщение
полезный сайт - http://sportswiki.ru/
Спасибо
Tohich вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 12:32   #2777
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Rostik Посмотреть сообщение
будь проще парень только начинает
ну я ж и говорю, что не с того начал.

Цитата:
Сообщение от Hartoon Посмотреть сообщение
процесс синтеза белков постоянно идет в организме. В случае, когда хоть одна незаменимая аминокислота отсутствует, образование белков приостанавливается.
не забивай себе голову таким. подобное пишут в рекламе спортпита, чтобы его покупали - на деле же все проще. кстати, вопреки распространенному (опять же из-за рекламы) мнению о том, что профи только на добавках и сидят, все как раз наоборот - жрут они обычную еду в основном, да в таких количествах, что слон позавидует. спортпит с точки зрения производителя в основном рассчитан на новичков, которые видят в нем легкий путь к огромной бицухе почему-то. статистики не видел, но уверен, что подавляющее большинство всего проданного в мире протеина/аминокислот/креатина и прочего была использована с целью обильнее забить унитаз
sal вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 13:21   #2778
tape
+/- Информация
Репутация: 25
re: Силовые виды спорта (старая тема)

sal, а что следует добавить в свой рацион?
Ем предпочтительно овсянку, макароны, яйца вареные, отварную грудинку, фрукты.
Tohich вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 13:25   #2779
i kill for straight edge
+/- Информация
Репутация: 112
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Рис,тунец,творог
Sacred Pledge вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 13:34   #2780
mp3 56 kbps
+/- Информация
Репутация: 0
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Hartoon Посмотреть сообщение
Привет.
Какой марки и в каком виде(таблетки\капсулы\порошок) стоит приобрести креатин и аминокислоты как для начинающего? Или это не принципиально?
Я в спорт. питании не силен, хочу услышать советы людей, которые понимают о чем идет речь.

Диматайз пробовал и Оптимум нутришн. Оптимум ефективней как мне показалось. за 2 года в весе прибавил почти на 20 кг. щас 96 вешу.курсилса всего пару месяцев... занимаюсь не усилино...с перерывами ....руки плечи подкачал...но минус прибавляешь и лишнего веса.

А по поводу того что спортики не сидят на добавках...хм...уважаемый sal вы каким спортом занимаетесь?
Killing the Dream вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 13:50   #2781
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

и правильный треннинг
Біджо вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 16:28   #2782
у меня есть травмат;
я спокоен и рад
+/- Информация
Репутация: 200
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Після літньої паузи поновив тренування, але цього разу вже в важкоатлетичному залі. Займаюсь сам по Фалєєву. За 3 тижні тренувань майже дійшов до весняних результатів.
Сьогодні до мене підійшов тренер підказав всі мої помилки в виконанні базових вправ і запропонував займатись з ним пауерліфтингом, так як в мене із-за невисокого зросту /біля 170см/ є нормальна можливість показувати гарні результати. Тому цікаво які плюси/мінуси є в даному виді спорту, окрім того що можна мати норм. фізичну форму і отримати травму?
fitzgerald вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 16:32   #2783
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Selkies, раскабанеть сильно можно
Gale вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 18:19   #2784
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Hartoon Посмотреть сообщение
а что следует добавить в свой рацион?
обычную себе хавку. я вообще не слежу строго за питанием. просто если цель - набрать массу, нужен хороший переизбыток калорий (ну разумеется, чтобы при этом 50% их не были из мороженного и сникерсов, хотя сладости тоже можно, хуле).


Цитата:
Сообщение от Killing the Dream Посмотреть сообщение
А по поводу того что спортики не сидят на добавках...хм...
я не писал, что они их не употребляют, а говорил но том, что всех кентов с реально высокими достижениями в культуризме очень сильный акцент на реальную хавку, добавки играют минимальную роль. а у ламеров наоборот - накупят протеина и только его и жрут.

Цитата:
Сообщение от Selkies Посмотреть сообщение
із-за невисокого зросту /біля 170см/ є нормальна можливість показувати гарні результати
абсолютно не показатель. большинство топовых лифтеров среднего роста. рекордсмен по жиму лежа Раян Кеннели ростом за 185, а тот же Константин Константинов со своим 3м в мире результатом в становой, вообще выше 190.

Цитата:
Сообщение от Selkies Посмотреть сообщение
Тому цікаво які плюси/мінуси є в даному виді спорту
будешь сильный. но нагрузки на суставы, связки, внутренние органы, сердечно-сосудистую и т. п., конечно, всяко выше нормальных, поэтому не скажу, что полезный вид спорта. впрочем, такое можно сказать о любом виде, если речь идет о работе на результат.

Цитата:
Сообщение от WоlfGang Посмотреть сообщение
раскабанеть сильно можно
тоже хуйня. с хуле от пауэрлифтинга кабанеть?
sal вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 18:22   #2785
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
тоже хуйня. с хуле от пауэрлифтинга кабанеть?
чтобы много поднимать - нужно много жрать, не? ну не закабанеть, размедвежиться, если генетика распологает. Мышцы будут под капитальным слоем жирка.
Gale вне форума  
Непрочитано 23.09.2011, 19:06   #2786
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от WоlfGang Посмотреть сообщение
чтобы много поднимать - нужно много жрать, не? ну не закабанеть, размедвежиться, если генетика распологает. Мышцы будут под капитальным слоем жирка.
да гониво же. бодибилдеры тоже много поднимают и жрут еще больше, и че? майкл фелпс (пловец, если кто не в курсе) в день до 12000 калорий употребляет и у него вообще жира нет практически. кабанеют от стиля питания, а не от штанги.
sal вне форума  
Непрочитано 29.09.2011, 14:28   #2787
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Можно ли успешно комбинировать качалку и бокс? На днях записался и думаю, как это все максимально эффективно распределить, но при этом не перенагружаясь.
Заяц вне форума  
Непрочитано 29.09.2011, 14:32   #2788
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Заяц, 2 тренировки того, 2 - того. И работа в зале специфическая, на взрывную силу. Все.

Вернулся тихой сапой в зал. Пока шо программа больше по лфк . Через месяц надеюсь уже начать нормально тренироваться.
Gale вне форума  
Непрочитано 29.09.2011, 15:14   #2789
Banned
+/- Информация
Репутация: 259
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Заяц, у меня вопрос - вы там в шлемах занимаетесь и часто ли в парах работаете?
impaled вне форума  
Непрочитано 29.09.2011, 15:19   #2790
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от WоlfGang Посмотреть сообщение
И работа в зале специфическая, на взрывную силу. Все.
боксом не занимался, но, если не ошибаюсь, пацан жаловался на недостаток массы. весовые категории весовыми категориями, но чисто в прикладных целях не помешало с десяточек кг набрать. я бы в таком случае немного отложил другие занятия, сел на высококалорийную диету и занимался бы в зале 3-4 раза в неделю. хз, кому как, но мне поддерживать форму куда проще, чем ее набрать. я имею в виду - поддерживать малой кровью, не делая сверхусилий.

по сабжу, я щас впервые за хуй знает сколько лет в талии 85 см при весе 98 кг (натощак) очень не хочется заплывать обратно, даже ради бОльшей бицухи и т. п.
sal вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 20:28. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine