www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 07.07.2012, 23:22   #3421
hungry hearts
+/- Информация
Репутация: 605
re: Силовые виды спорта (старая тема)

я думаю многие видели, а мб и нет)) угарно)))
из донецка пацаны)
The_Dark вне форума  
Непрочитано 07.07.2012, 23:50   #3422
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

херня какая-то)))
Rostik вне форума  
Непрочитано 07.07.2012, 23:57   #3423
...он полон звезд!
+/- Информация
Репутация: 1179
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ответ мановару?
walk вне форума  
Непрочитано 08.07.2012, 00:40   #3424
hungry hearts
+/- Информация
Репутация: 605
re: Силовые виды спорта (старая тема)

а мне музыка понравилась, и слова))) стеб крутой)
The_Dark вне форума  
Непрочитано 30.08.2012, 15:23   #3425
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Вкину чуть в тему. Интересно мужик раскидывает. (в описании на тытрубе ссылки на следующие части)
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 11:36   #3426
будь нормальным
+/- Информация
Репутация: 967
re: Силовые виды спорта (старая тема)

апаю темку.
вот начал заниматься после летнего перерыва. как ни странно но силовые показатели совсем не упали.
вместо задрачивания базы решил попробовать программку от доктора любера - грубо говоря, входная программа это фулл бади с 70%-80% весами и акцентом на верх. в связи с чем вопрос, кто по этой шняге занимался?
Sallkem вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 11:48   #3427
cheerz & beerz
+/- Информация
Репутация: 1580
re: Силовые виды спорта (старая тема)

бля. как себя заставить пойти в зал?
Zloj вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 11:50   #3428
теперь я добрый няшик
+/- Информация
Репутация: 59
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Sallkem, в чем и какой результат проги? какая вообще сейчас у тебя цель?
giver вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 12:16   #3429
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Zloj Посмотреть сообщение
бля. как себя заставить пойти в зал?
никак. оставайся дрыщем (жирдяем)
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 12:47   #3430
будь нормальным
+/- Информация
Репутация: 967
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от giver Посмотреть сообщение
в чем и какой результат проги? какая вообще сейчас у тебя цель?
тут
как по мне, для всех начинающих цель одна - набор мышечной массы
хочу 10 кг добрать.

раньше делал только силовую базу, жим, присед, тяга + турник, бурусья, прес, гиперэкстензии. сплитом ессно.

Добавлено через 31 секунду
Цитата:
Сообщение от Gale Посмотреть сообщение
никак. оставайся дрыщем (жирдяем)
Злой нихуя не дрыщ
Sallkem вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 13:12   #3431
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Злой в детстве черепа крушил, я помню
MustDie вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 13:37   #3432
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Sallkem, почитал программку, хз, как-то ни о чем, мне кажется она для тех кто реально только начинает, а если ты в свое время юзал базу то смысла для тебя в этой программе будет мало, ведь ты тренировался фундаментально а тут как-то все по частям...ну реально ни о чем, дрочево будет имхо.
Rostik вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 14:17   #3433
будь нормальным
+/- Информация
Репутация: 967
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Rostik, та я тоже так думаю, но базу делать подзаебало уже.
позанимаюсь месяц посмотрю как пойдет, если прибавлю 2 кг, буду продолжать.
имхо программа вторична, главное чтоб была база и ЖРАТЬ
Sallkem вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 15:02   #3434
cheerz & beerz
+/- Информация
Репутация: 1580
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Gale Посмотреть сообщение
никак. оставайся дрыщем (жирдяем)
я ждал такого ответа. лебедев с нами

Цитата:
Сообщение от Sallkem Посмотреть сообщение
Злой нихуя не дрыщ
чего это? я вешу не больше 60 при росте 178, хотя мне и норм, но я очень хочу общую силу увеличить.

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Злой в детстве черепа крушил, я помню
тогда все было проще. побеждал не тот, кто сильнее, а тот у кого есть яйца.

но и спасибо всем за внимание, я просто реально никак не могу себя затащить в зал, наверное еще и потому, что по большому счету хз, что там делать, типа: "пришел, и че дальше?", хотя когда-то сал мне целый трактат написал даже. короче, максимум, на что меня хватает пока - это велик каждый день и пробежки. кстаааати, бегать не по стадиону в 100% раз эффективнее, как оказалось. если раньше я бегал 4-6 км (про время за которое молчу), то сейчас 10-12 совсем не в напряг вечерком по подолу нарезать.
Zloj вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 15:22   #3435
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Zloj Посмотреть сообщение
лебедев с нами
дада про мотивацию он сказал лучше всех

Добавлено через 4 минуты
Цитата:
Сообщение от Zloj Посмотреть сообщение
но и спасибо всем за внимание, я просто реально никак не могу себя затащить в зал, наверное еще и потому, что по большому счету хз, что там делать, типа: "пришел, и че дальше?", хотя когда-то сал мне целый трактат написал даже.
Непосредственно зальчик складывается из двух составляющих по большому счету: программа тренировки и техника исполнения упражнений. все, больше в зале ничего не надо. ну, страхующий иногда
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 16:02   #3436
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1327
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Zloj Посмотреть сообщение
по большому счету хз, что там делать, типа: "пришел, и че дальше?"
поэтому первые несколько месяцев лучше заниматься персонально с инструктором. За это время освоишься, почитаешь интернеты и начнеш ориентироваться. Хотя в том же Атлетико на первой трене с тобой инструктор походит, покажет что делать и напишет начальную программу, которой вполне хватит на несколько месяцев минимум
Blaise Finnegan вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 16:09   #3437
будь нормальным
+/- Информация
Репутация: 967
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Blaise Finnegan Посмотреть сообщение
поэтому первые несколько месяцев лучше заниматься персонально с инструктором.
не факт, очень часто инструктора те еще ебланы попадаются.
лучше заниматься в олдовых качалках, там мужики помогут, ну и своей головой думать тоже нужно.
Sallkem вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 16:21   #3438
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Sallkem Посмотреть сообщение
не факт, очень часто инструктора те еще ебланы попадаются.
лучше заниматься в олдовых качалках, там мужики помогут, ну и своей головой думать тоже нужно.
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 16:28   #3439
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1327
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Sallkem Посмотреть сообщение
не факт, очень часто инструктора те еще ебланы попадаются.
ну вообще да
Blaise Finnegan вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 16:56   #3440
cheerz & beerz
+/- Информация
Репутация: 1580
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Blaise Finnegan Посмотреть сообщение
Хотя в том же Атлетико
именно туда и думаю идти.
Zloj вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 17:06   #3441
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Sallkem Посмотреть сообщение
лучше заниматься в олдовых качалках, там мужики помогут
+
Rostik вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 21:35   #3442
теперь я добрый няшик
+/- Информация
Репутация: 59
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Sallkem, собственно не вижу здесь плюсов и проблемы. вес всегда успеешь набрать, тем более в основном набранные кг - не более чем вода и жир. так что подумай - ебашить на выносливость и здоровый мусскул или просто иметь груду мяса, которое выдыхается за несколько сокращений? тут каждый второй страдает вопросом как бы так набрать вес и живот ушел бы. а никак, ставить цель нужно - сильный и здоровый мусскул но жилистый, большой мусскул на один рывок, просто красивый мусскул для девочек. как бы просто поддерживать форму - это самая золотая часть

делай что делал. если не помогает - пересмотри программу и качество отработки. добавь вес и количество повторений за подход.

Добавлено через 54 секунды
по себе судить не пример, так как не судят так это раз, второе - думаю мы разной конституции тела люди и тем более возраста
giver вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 21:59   #3443
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Та эктоморф он типичный, базу ему надо ебашить и не выеживаться

Добавлено через 1 минуту
giver, вообще, ты очень прав, но при начальных условиях дрыщ/жирдяй речь в начале идет о тупом наборе массы/похудении. приоритеты выставляются по мере появления мышц уже. имхо.

Добавлено через 3 минуты
просто я знавал пару человек: типа цель хочу быть жилистым и выносливым. заебись, все хорошо. при этом по весу не дотягивает даже до легкоатлета (при своем росте) и говорит: нахер мне тот набор массы и работа с базой. каждый дрочит, как хочет, но меня такие персонажи вгоняют в недоумение.
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:09   #3444
теперь я добрый няшик
+/- Информация
Репутация: 59
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ну не знаю как прав я, просто люди должны понять чего они хотят и еще больше понять что все что они сделают - сделают для себя. Но большинство бросают тренировки так как:
- со временем они понимают что им это не нужно
- со временем это делают все
- со временем и торты киснут
и да тренироваться нужно регулярно

имхо - лучше при себе держать ибо это детектор дилетанта ( не в обиду сказано)
скорее показатель определенных результатов или даже испытаний покажут кто ты есть на самом деле.
одними из ведущих признаков сильного человека - крепкие и сильные ноги и крепкие кисти.
но опять же что нужно человеку - быть сильным и здоровым, быть качком, быть секси меном или просто быть

Добавлено через 1 минуту
а так на сегодня получить результат - нужны средства, время и параметры что бы получить из них текущие характеристики
проблем то особых нет, столько информации и литературы, медиа, тем более подвалов с качкоцентрами и турниками. было бы только желание
giver вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:34   #3445
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от giver Посмотреть сообщение
ну не знаю как прав я, просто люди должны понять чего они хотят и еще больше понять что все что они сделают - сделают для себя
вот в этом и прав. нужно иметь неплохое представление чего хочешь добиться и понмиание, что придется вкалывать и без этого никак.
Gale вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:36   #3446
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ну вы пацаны прям покровы сорвали
Rostik вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:41   #3447
теперь я добрый няшик
+/- Информация
Репутация: 59
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Rostik, умеешь оскорбить

Добавлено через 2 минуты
если бы я еще ворвался в форум циничных мировых чемпионов и тренеров я бы еще подумал писать туда или нет. одна из неплохих действительно тем, тут сидят обычные люди и тут ты пишешь о том, что я капитан очевидность
giver вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:41   #3448
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

giver,
я вообще-то по-доброму в шутку
Rostik вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:45   #3449
теперь я добрый няшик
+/- Информация
Репутация: 59
re: Силовые виды спорта (старая тема)

не я не спорю что для многих людей, которые занимались спортом пришли к этому давно. но все же

Добавлено через 3 минуты
разрядим обстановку. советую всем летом ехать на юг Украины, с минимальным комфортом облазить горы, спустите лишние кг и энергии с силой прибавиться
giver вне форума  
Непрочитано 01.10.2012, 23:49   #3450
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1327
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от giver Посмотреть сообщение
с минимальным комфортом облазить горы
эх, мечта. Но все друзья - мудаки, не шарят походы и хотят номеров с телевизорами
Blaise Finnegan вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 23:10. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine