www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 04.12.2012, 08:36   #3541
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Rostik Посмотреть сообщение
ну в смысле кто что юзал и как эффект интересно узнать мнения.
Цитата:
Сообщение от Gale Посмотреть сообщение
Scitec Nutrition Voluemass

По цена/качество - самый толковый гейнер из того, что я пил. Размешивается также лучше всего (от остального были комки поощутимей). Плюс хорошее количество белка. Там вроде как щедро еще креатин досыпают даже
Gale вне форума  
Непрочитано 04.12.2012, 09:14   #3542
But still our hearts are true to promises kept
+/- Информация
Репутация: 502
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Кстати, на счет креатина. Когда принимаешь креатин бухать нельзя. Отличный стимул подвязать) Бухло выводит его из организма и приходится заново 5 дней делать фазу загрузки. Креатин удерживает воду в организме, из-за чего мышцы будут визуально больше. Так что вы в короткие сроки набухните на пару кил)
давно завязал), креатин собираюсь пить без загрузки добавив к нему BCAA
lynch law вне форума  
Непрочитано 04.12.2012, 11:21   #3543
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Скандинавский пацан, ну нормально, работай)

Добавлено через 19 секунд
Gale, тоже о нем вот думаю
Rostik вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 17:07   #3544
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

боже, какой ад здесь пишут )
sal вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 17:20   #3545
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

MustDie, слышал, что сал говорит?
bitch вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 17:44   #3546
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Rostik вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 20:45   #3547
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1015
re: Силовые виды спорта (старая тема)

еееее Сал вернулся
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 22:45   #3548
cheerz & beerz
+/- Информация
Репутация: 1580
re: Силовые виды спорта (старая тема)

хожу в зал всего две недели, занимаюсь по книжке фалаева, когда-то порекомендованной салом, так что "полноценная" тренировка будет только в понедельник, но тем не менее - это все так охуенно, что я дико жалею, что не пошел еще в 2009, когда только появилась эта тема тут.
Zloj вне форума  
Непрочитано 07.12.2012, 22:51   #3549
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1015
re: Силовые виды спорта (старая тема)

да, я вот тоже с этой неделе вернулся к тренировкам. Благодаря бегу скинул чистых 17 кг, ща программу с тренером составляем и ок.
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 08.12.2012, 01:29   #3550
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Kraft Holland Посмотреть сообщение
скинул чистых 17 кг
херасе, норм
я пошел на новую работу, скинул 5 кг, но мне наоборот бы набрать крапаль, плюс скоро камбек на бокс, а там особо не поднимешь вес, хочу попытаться совмещать с качалкой, посмотрим чо выйдет
Rostik вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:01   #3551
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

качайся хуево, или сушись в качалке. вчера дзюдоист 600 раз на турниках с брусьями сделал, таких забитых рук я не видел вообще никогда.

чем заменить становую? по бумажке я примерно понимаю как правильно технически делать, но без инструктора не хочу рисковать спиной.
Заяц вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:06   #3552
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Заяц Посмотреть сообщение
чем заменить становую?
ничем

смотри видосы на ютубе, начинай с пустого грифа
bitch вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:13   #3553
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

фадеев пишет брусьями, бич прав фадеев ниправ? НИВЕРЮ
Заяц вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:23   #3554
by demons be driven
+/- Информация
Репутация: 47
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Kraft Holland Посмотреть сообщение
да, я вот тоже с этой неделе вернулся к тренировкам. Благодаря бегу скинул чистых 17 кг, ща программу с тренером составляем и ок.
А я опять немного поднабрал массы, вешу 109, жим - 190 на 8 раз, присед ща делаю не больше 125 (хочу технику улучшить), становую больше 190 не делаю )
Cooper вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:26   #3555
cheerz & beerz
+/- Информация
Репутация: 1580
re: Силовые виды спорта (старая тема)

больше 500 в сумме
Zloj вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:28   #3556
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Заяц Посмотреть сообщение
фадеев пишет брусьями, бич прав фадеев ниправ? НИВЕРЮ
но факт! какие нахуй брусья, как замена становой?
Gale вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 14:59   #3557
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

то есть аналога хотя бы минимального становой не существует?
Заяц вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 15:08   #3558
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Заяц, смотря что тебя интересует. если как средство набора массы, то нет. а если как прокачка мышц спины, то можно обойтись подтягиваниями и гиперэкстензией.
Gale вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 15:12   #3559
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Заяц Посмотреть сообщение
то есть аналога хотя бы минимального становой не существует?
Если спину хочешь качать, то делай Гуд Монинг, и на скамейке разгибания спины. Но все равно полностью ты не заменишь. Во время тяги куча мышц работает.
За брусья ты что-то не то прочитал. Может то для замены жима советовали?
MustDie вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 17:40   #3560
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Заяц Посмотреть сообщение
фадеев пишет брусьями,
лоооооооооооооооооооооооооолище ебать

Добавлено через 5 минут
замени жим бицепсом
замени трицепс гиперэкстензией
а спину эспандером
bitch вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 18:13   #3561
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 505
re: Силовые виды спорта (старая тема)

fog! вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 18:13   #3562
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 505
re: Силовые виды спорта (старая тема)

fog! вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 18:45   #3563
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Я вообще хз кто такой Фадеев. Я только Фалеева читал
MustDie вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 18:47   #3564
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Я вообще хз кто такой Фадеев. Я только Фалеева читал
ну понимаешь, Фадеев писал про брусья, а ФаЛеев - про становую
bitch вне форума  
Непрочитано 11.12.2012, 19:26   #3565
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Если хочешь стать турникмэном, то надо по Фадееву заниматься
MustDie вне форума  
Непрочитано 12.12.2012, 00:32   #3566
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ой ебать "л" с "д" перепутал давайте теперь отсосем друг другу в честь этого уморительнейшего случая

Добавлено через 52 секунды
в книжке 100% об этом написано было, хуй знает чем вычитаете. на практике правда я пока еще не уверен
Заяц вне форума  
Непрочитано 12.12.2012, 00:46   #3567
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ну найди покажи. может там есть какой-то определяющий контекст, или ты что-то перепутал

Добавлено через 52 секунды
В принципе, можно делать брусья 3 раза в неделю и заменить ими еще приседания и жим.
MustDie вне форума  
Непрочитано 12.12.2012, 00:52   #3568
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

я просто пиздец какой длинноногий

Добавлено через 36 секунд
заменить брусья брусьями
Заяц вне форума  
Непрочитано 12.12.2012, 01:02   #3569
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
В принципе, можно делать брусья 3 раза в неделю и заменить ими еще приседания и жим.
можно, да. главное делать 5х5 и про циклы не забывать

Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от Заяц Посмотреть сообщение
ой ебать "л" с "д" перепутал
и брусья со становой

Добавлено через 49 секунд
в книжке 100% об этом написано было, но хуй знает чем ты думаешь
bitch вне форума  
Непрочитано 12.12.2012, 01:13   #3570
слуга Діоніса
+/- Информация
Репутация: 789
re: Силовые виды спорта (старая тема)

черным по белому написано "становую можно заменять брусьями с грузом"
Заяц вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 09:35. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine