www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 17.01.2013, 18:00   #3721
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Rostik Посмотреть сообщение
соль спокойно может быть и столовой
в морской же разных минералов больше
Біджо вне форума  
Непрочитано 17.01.2013, 18:10   #3722
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от lynch law Посмотреть сообщение
сахар тут спорный вопрос, смотря какой сок возьмешь натуральный сок или нектар
нектар херня и так понятно, конечно сок брать нужно.


Цитата:
Сообщение от bettelheise Посмотреть сообщение
в морской же разных минералов больше
возможно, но много кто обходится и обычной, думаю принципиально не важно.
Rostik вне форума  
Непрочитано 17.01.2013, 19:54   #3723
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

ну по вышеописанным рецептам пойло большинству покажется довольно гнусным по вкусу. да и смысла в этом нет — одна порция порошка из банки, который надо просто размешать в воде, выйдет не намного дороже, чем сок с мальтой, а по геморру ваще не сравнить. зато в разы вкуснее получится.

я одно время делал так: в меру крепкий чай + минеральная вода + пачка аскорбинок + лимонный сок. если сильно охладить, пьется нормально. но попросту заебало каждый день это бодяжить, да и все равно состав неоптимальный. однажды попробовал более жесткий вариант: смешал ванситоновского «карбо» (по сути мальта с ароматизатором и витаминами) с регидроном. это был пиздец, очень боялся, что наблюю в бассейн.

сейчас юзаю изотоники производства Olimp и Scitec Nutrition (довольно дешево, нормально по составу и пьется отлично) и концентрат для гипотонического напитка производства Biotech (вообще дико экономично, очень годно на вкус и идет легче, ибо менее концентрированный — беру на более легкие трени).
sal вне форума  
Непрочитано 17.01.2013, 19:59   #3724
But still our hearts are true to promises kept
+/- Информация
Репутация: 502
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
ну по вышеописанным рецептам пойло большинству покажется довольно гнусным по вкусу. да и смысла в этом нет — одна порция порошка из банки, который надо просто размешать в воде, выйдет не намного дороже, чем сок с мальтой, а по геморру ваще не сравнить. зато в разы вкуснее получится.
по сути верно, это еще без использования в этих кустарных изотониках такой хуйни как сульфат магния и хлорид калия
lynch law вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 01:20   #3725
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

хуже, чем вот это, не бывает:
sal вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 09:23   #3726
начальство
+/- Информация
Репутация: 126
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
хуже, чем вот это, не бывает:
На смак гавно ще те, але при жостких отруєннях з срачкою-
дядя Володя вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 12:58   #3727
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
re: Силовые виды спорта (старая тема)

жеские отравления со срачкой сами по себе — а если еще и с регидрончиком, то ваще кайф )
sal вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 14:41   #3728
vinyl 5"
+/- Информация
Репутация: 448
re: Силовые виды спорта (старая тема)

дрыщ

Миниатюры
17012013549.jpg  
Mutuh вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 14:44   #3729
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от Mutuh Посмотреть сообщение
турникмен
Gale вне форума  
Непрочитано 18.01.2013, 14:52   #3730
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Біджо вне форума  
Непрочитано 26.01.2013, 02:38   #3731
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)



Rostik вне форума  
Непрочитано 26.01.2013, 02:50   #3732
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1015
re: Силовые виды спорта (старая тема)

на 0.45 конечно пиздос)) я вообще с таких типов люто прозреваю. и последнее - я разрыдался
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 26.01.2013, 11:23   #3733
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

собачка
Біджо вне форума  
Непрочитано 30.01.2013, 17:18   #3734
начальство
+/- Информация
Репутация: 126
re: Силовые виды спорта (старая тема)

http://korrespondent.net/video/ukrai...-pauerliftingu
дядя Володя вне форума  
Непрочитано 30.01.2013, 17:26   #3735
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Gale вне форума  
Непрочитано 10.02.2013, 00:39   #3736
mp3 320 kbps
+/- Информация
Репутация: 12
re: Силовые виды спорта (старая тема)

хожу в подвальчик на уманской (спортленд вроде сеть называется)
был лютый дрищ (180 роста 62 веса), за 2 года - вес 78, причем практически весь результат пришел за последний год, когда наконец понял как дрищам заниматься надо.
сейчас результаты на раз (лоховские, понятно - никто за техникой не следит) - становая 160, присед 130, жим 90 (вот хуй знает что делать - руки дико слабые. грудь растет на одном и том же весе, но в жиме как трицепс включается - ступор. рука 33.5-34. печалька)
результат пошел как начал не по полтора часа в зале хуярить а по 30-40 минут, плюс всю хавку сдвигать во вторую потовину дня и угдеводов - минимум 400г в день (похуй сложных или простых - главное набрать). белка - если 4 раза в день плотно пожрать, то 130-150 набираю, этого впринципе достаточно. Не пиздите что невозможно на 70-80 веса набрать по 2 г белка на гк обычной едой
di1di1di вне форума  
Непрочитано 10.02.2013, 15:11   #3737
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от di1di1di Посмотреть сообщение
вот хуй знает что делать - руки дико слабые. грудь растет на одном и том же весе, но в жиме как трицепс включается - ступор
попробуй меньше вес, самое главное чувствовать мышцу, за весом не гонись, если не чувствуешь как грудь работает то все впустую (так заверяют профи), и как вариант не выпрямляй руки при жиме, при полной амплитуде в работу включаються трицепс и плечи, пускай на жиме работает только грудь!
на раз то такое, какие рабочие показатели?
Rostik вне форума  
Непрочитано 10.02.2013, 21:41   #3738
mp3 320 kbps
+/- Информация
Репутация: 12
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Рабочие на 6 раз, соответственно, 145, 115, 75-80. У меня какраз там где грудь работает- штанга идет. Только включается трицепс - облом
di1di1di вне форума  
Непрочитано 10.02.2013, 22:12   #3739
But still our hearts are true to promises kept
+/- Информация
Репутация: 502
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от di1di1di Посмотреть сообщение
Рабочие на 6 раз, соответственно, 145, 115, 75-80. У меня какраз там где грудь работает- штанга идет. Только включается трицепс - облом
делай жим узким хватом, франц. жим.
lynch law вне форума  
Непрочитано 11.02.2013, 16:18   #3740
mp3 320 kbps
+/- Информация
Репутация: 12
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
Сообщение от lynch law Посмотреть сообщение
делай жим узким хватом, франц. жим.
это все понятно. делаю, но но там тоже вес не растет.
Сейчас попробовал скинуть жим до 50ти, буду каждую неделю добавлять сначала по 5, потом по 2.5 кг. хз, может пробьет
di1di1di вне форума  
Непрочитано 11.02.2013, 17:41   #3741
у меня есть травмат;
я спокоен и рад
+/- Информация
Репутация: 200
re: Силовые виды спорта (старая тема)

как вариант попробуй неделю делать жим лежа\ неделю жим гантелями лежа
fitzgerald вне форума  
Непрочитано 11.02.2013, 18:11   #3742
But still our hearts are true to promises kept
+/- Информация
Репутация: 502
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Можно попробовать неделя силовой цикл, следующая неделя цикл рабочих подходов.
lynch law вне форума  
Непрочитано 01.03.2013, 19:30   #3743
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1327
re: Силовые виды спорта (старая тема)

http://spynet.ru/blog/all/49903.html
Blaise Finnegan вне форума  
Непрочитано 01.03.2013, 20:51   #3744
у меня есть травмат;
я спокоен и рад
+/- Информация
Репутация: 200
re: Силовые виды спорта (старая тема)


ну понятно, что не она. ибо у той амплитуда в раза два больше будет)

ещё меня очень улыбает когда приходят в зал такие как на 2,10 и всю тренировку качают руки. ибо руки это сила.
fitzgerald вне форума  
Непрочитано 02.03.2013, 01:30   #3745
journeyman
+/- Информация
Репутация: 485
re: Силовые виды спорта (старая тема)

блииииаааа
Rostik вне форума  
Непрочитано 02.03.2013, 08:41   #3746
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
re: Силовые виды спорта (старая тема)

Цитата:
ктонибудьбывдул?))))
Да тут ещё тот вопрос, кто кому вдует, есичо )))
Gale вне форума  
Непрочитано 02.03.2013, 23:48   #3747
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

хоу-хоу-хоу! кто это в понедельник снова идет в зал после 1,5-годового пьянства, табакокурения и скитаний?
да, это я

я сейчас такой дріщ, что стыдно сказать - 70 кг
Біджо вне форума  
Непрочитано 03.03.2013, 01:40   #3748
новичок
+/- Информация
Репутация: 591
re: Силовые виды спорта (старая тема)

а рост?
MustDie вне форума  
Непрочитано 03.03.2013, 08:43   #3749
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1839
re: Силовые виды спорта (старая тема)

182
Біджо вне форума  
Непрочитано 03.03.2013, 11:37   #3750
burn in hell
+/- Информация
Репутация: 251
re: Силовые виды спорта (старая тема)

еще и карлик
bitch вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 11:46. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.


© 2004-2024 Neformat Ukraine