|
Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум | |||
|
Регистрация | Правила форума | Пользователи | Календарь | Новые релизы (RSS) | Новые темы | Поиск | Сообщения за день | Отметить все разделы прочитанными |
Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь |
Опции темы | Поиск в этой теме |
17.01.2013, 18:10 | #3722 | |
journeyman
Репутация: 485
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
Цитата:
возможно, но много кто обходится и обычной, думаю принципиально не важно. |
|
17.01.2013, 19:54 | #3723 |
vinyl 12"
Репутация: 553
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
ну по вышеописанным рецептам пойло большинству покажется довольно гнусным по вкусу. да и смысла в этом нет — одна порция порошка из банки, который надо просто размешать в воде, выйдет не намного дороже, чем сок с мальтой, а по геморру ваще не сравнить. зато в разы вкуснее получится.
я одно время делал так: в меру крепкий чай + минеральная вода + пачка аскорбинок + лимонный сок. если сильно охладить, пьется нормально. но попросту заебало каждый день это бодяжить, да и все равно состав неоптимальный. однажды попробовал более жесткий вариант: смешал ванситоновского «карбо» (по сути мальта с ароматизатором и витаминами) с регидроном. это был пиздец, очень боялся, что наблюю в бассейн. сейчас юзаю изотоники производства Olimp и Scitec Nutrition (довольно дешево, нормально по составу и пьется отлично) и концентрат для гипотонического напитка производства Biotech (вообще дико экономично, очень годно на вкус и идет легче, ибо менее концентрированный — беру на более легкие трени). |
17.01.2013, 19:59 | #3724 | |
But still our hearts are true to promises kept
Репутация: 502
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
Цитата:
|
|
10.02.2013, 00:39 | #3736 |
mp3 320 kbps
Репутация: 12
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
хожу в подвальчик на уманской (спортленд вроде сеть называется)
был лютый дрищ (180 роста 62 веса), за 2 года - вес 78, причем практически весь результат пришел за последний год, когда наконец понял как дрищам заниматься надо. сейчас результаты на раз (лоховские, понятно - никто за техникой не следит) - становая 160, присед 130, жим 90 (вот хуй знает что делать - руки дико слабые. грудь растет на одном и том же весе, но в жиме как трицепс включается - ступор. рука 33.5-34. печалька) результат пошел как начал не по полтора часа в зале хуярить а по 30-40 минут, плюс всю хавку сдвигать во вторую потовину дня и угдеводов - минимум 400г в день (похуй сложных или простых - главное набрать). белка - если 4 раза в день плотно пожрать, то 130-150 набираю, этого впринципе достаточно. Не пиздите что невозможно на 70-80 веса набрать по 2 г белка на гк обычной едой |
10.02.2013, 15:11 | #3737 | |
journeyman
Репутация: 485
|
re: Силовые виды спорта (старая тема)
Цитата:
на раз то такое, какие рабочие показатели? |
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Силовые виды спорта | Kraft Holland | Sports | 544 | 04.09.2020 11:56 |
English Premier League (старая тема) | Les | Sports | 3140 | 27.08.2013 15:29 |
Фотки (старая тема) | screamtolastdream | Different | 4029 | 05.08.2013 17:15 |
Пирсинг и татуировки (старая тема) | MaGGoT | Different | 3134 | 19.07.2013 14:02 |
|
|
Текущее время: 11:46. Часовой пояс GMT +3.
|
|||