www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Закрытая тема
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 16.05.2009, 17:42   #1
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Силовые виды спорта (старая тема)

Как бы сабж Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 17:51   #2
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

о, я это дело люблю
заниматься начал в прошлом году, потом летом бросил и начал снова в феврале. отходил целиком 2,5 месяца, а потом перешел на турник. занятие были 3 раза в неделю, когда в зале, сейчас же 2 дня занятия - день выходной. не занимаюсь вообще по системам)ну, а результаты...за 2,5 месяца набрал 6-7 кг, сейчас поддерживаю фигуру и вес в норме турником и брусьями + дома пресс. меня устраивает)
denver вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 17:56   #3
Star - reign down
       On you
+/- Информация
Репутация: 2591
Re: Качалка

http://www.neformat.com.ua/forum/different/9768-a.html
была тема
Nook на форуме  
Непрочитано 16.05.2009, 18:16   #4
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от Nook Посмотреть сообщение
была тема
А, сорре, не пробивал по поиску — просто список тем "Спорта" просмотрел и там такого не нашел.

Цитата:
Сообщение от denver Посмотреть сообщение
не занимаюсь вообще по системам)
Х/з, мне кажется, что чтобы реальные результаты были, нужен четкий график и хотя бы минимально прописанная наперед программа. Я по части бадибилдинга никогда не пытался задрачивать — так, ходил время от времени раньше нерегулярно. Но, например, когда я занимался плаванием, стоило пропустить два дня в бассейне или позаниматься без тренера и четких заданий, как форма и результаты падали. Конечно, для того, чтобы держать себя в форме, хватит, но вот мне че-то захотелось более капитально этим заняться, поэтому прописали с тренером программу на ближайший месяц, после чего начну именно на массу налягать
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:20   #5
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Х/з, мне кажется, что чтобы реальные результаты были, нужен четкий график и хотя бы минимально прописанная наперед программа. Я по части бадибилдинга никогда не пытался задрачивать — так, ходил время от времени раньше нерегулярно.
6-7 килограмм мышц - нереальные результаты?
denver вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:27   #6
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от denver Посмотреть сообщение
6-7 килограмм мышц - нереальные результаты?
Ну, какбэ учитывай еще и то, что в 18-20 лет организм перестает расти в верх, но продолжает расти в ширину Так что и без качалки бы массы набрал, 100%. Но, конечно, не все килограммы ушли бы в мышцу
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:30   #7
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Так что и без качалки бы массы набрал, 100%
гаг, ты меня не видел до качалки)
denver вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:32   #8
digipack
+/- Информация
Репутация: 807
Re: Качалка

черт, я и без качалки охуенный
Botanik вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:38   #9
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от denver Посмотреть сообщение
гаг, ты меня не видел до качалки)
Не, ну понятное дело, что даром занятия не проходят. Просто реально большинство людей через годик-другой после школы конкретно так обрастает мясом независимо от спорта. В 18 я весил килограмм 80, щас — почти 100. В зал ходил одно время, когда в универе учился, последних года полтора — вообще на все забил.

Добавлено через 9 секунд
Цитата:
Сообщение от Botanik Посмотреть сообщение
черт, я и без качалки охуенный
Свободен
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:40   #10
dance with tense
+/- Информация
Репутация: 485
Re: Качалка

есть где-то в центре до 50 рэ (без тренера) за раз?
программу, думаю, надо расписывать. результат будет в любом случае, но вопрос за какое время и с какими усилиями.
Decadance вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 18:49   #11
Spice Girls Crew
+/- Информация
Репутация: 227
Re: Качалка

кто-нибудь шарящий может черкнуть програму для начинающих, чтобы:
а) сбросить вес,
б) набрать немного мышечной массы.

с учетом того, что штанга не особо приветствуется
immaltigor вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 19:01   #12
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от Decadance Посмотреть сообщение
есть где-то в центре до 50 рэ (без тренера) за раз?
http://atletiko.kiev.ua. Я щас хожу в тот, который на Сырце, ибо близко и круглосуточный. Если надо ближе к центру, глянь тот, который на Подоле. Для студентов с 6:00 по 16:00 — 30 рубасов, ваще шарово. Я сразу абонемент взял, чтобы стимул не забивать был Клуб довольно прикольный, мне нравится.

Цитата:
Сообщение от immaltigor Посмотреть сообщение
а) сбросить вес
Тут и прошаренным быть не надо — кушай меньше, не ешь свинину, сладости и т. п., больше двигайся

Цитата:
Сообщение от immaltigor Посмотреть сообщение
б) набрать немного мышечной массы.
В любом зале тренер подскажет.
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 19:15   #13
сыч
+/- Информация
Репутация: 1145
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Я щас хожу в тот, который на Сырце
который спорткомплекс "Сырец"?
Raven вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 20:00   #14
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от Raven Посмотреть сообщение
который спорткомплекс "Сырец"?
По ссылке ходил? Тот, который часть спорткомплекса "Авангард", скорее. На Мельникова напротив телевышки. Там сзади еще федерация хоккея Украины, вроде, а в соседнем зале я в детстве спортивной гимнастикой занимался
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 21:05   #15
i'm a scatman!
+/- Информация
Репутация: 1409
Re: Качалка

immaltigor,я думаю, що стадіон з брусами і перекладиною ідеально підійдуть. але штанга - це чудова і універсальна річ
олег в. на форуме  
Непрочитано 16.05.2009, 21:13   #16
something must break
+/- Информация
Репутация: 209
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
В 18 я весил килограмм 80
Ого,мне 18,а я вешу 66 кг.Освенцим одним словом)
По теме качалок-никогда не ходил.Одно время дома занимался упражнениями-отжимание,пресс,приседания,ну и т.д.,но как-то подзабросил это дело.
Z-buffer вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 21:28   #17
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Дома нереально нормально заниматься. Не та атмосфера, очень ограниченные возможности и дофига соблазнов забить.
sal вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 22:00   #18
old fat god
+/- Информация
Репутация: 173
Re: Качалка

immaltigor, ну в общем да-бег лучший способ сжигания колорий.И всякие там тренажеры типа лыжи,или велотренажер.Еще можно делать например комплекс упражнений на пресс разных,3 или 4,с интервалом между ними по 10-15 секунд.
А дома можно разве что зарядку делать)
snowball вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 22:15   #19
something must break
+/- Информация
Репутация: 209
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Дома нереально нормально заниматься. Не та атмосфера, очень ограниченные возможности и дофига соблазнов забить.
Согласен,особенно насчет соблазнов.А вообще тема навела на размышления,не попробовать ли сходить в качалку,может понравится)
Z-buffer вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 22:29   #20
mr. november
+/- Информация
Репутация: 622
Re: Качалка

Я жил спокойно. Был поклонником жёстких видео-манга.
Рубился в сони-плэйстэйшн под незатейливые мелодии «Ву Танга».
Но как-бы невзначай подруга шепнула мне на ухо с утра:
«Дружище, тебе точно это нужно? Подкачать бицуху пора!»
Затем подсунула мне в руку журнал с нормальными мужиками,
вон из кожи лезущими лишь бы их только педиками не назвали.
Ага. Итак, я смотрю, что в этом журнале, изучаю внимательно.
Ясно, что если все их инструкции выполню старательно, то человеческие самки,
в основном молодые, все обязательно потомства от меня захотят явно или подсознательно.
Уж точно! Журнал этот знает, как выглядит эталон! Библией моей станет он.
Сделает, наконец, меня мужиком!

(с)

не удержался))
bre вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 22:46   #21
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Дома нереально нормально заниматься. Не та атмосфера, очень ограниченные возможности и дофига соблазнов забить.
стоит только захотеть.
denver вне форума  
Непрочитано 16.05.2009, 23:42   #22
Drop Out
+/- Информация
Репутация: 342
Re: Качалка

Ходил в 14-15 лет, сейчас я и так нереально сильный, люблю выпить, потому мне сабж противопоказан
bannon вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 00:05   #23
MCMXXVII
+/- Информация
Репутация: 1013
Re: Качалка

хожу регулярно уже полгода, 3 раза в неделю, по программам. уже вторая пошла
Kraft Holland вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 02:10   #24
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 553
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от bre Посмотреть сообщение
не удержался))
К чему тут стеб?

Цитата:
Сообщение от bannon Посмотреть сообщение
сейчас я и так нереально сильный
Сколько раз подтягиваешься?

Цитата:
Сообщение от Kraft Holland Посмотреть сообщение
хожу регулярно уже полгода, 3 раза в неделю, по программам. уже вторая пошла
Крутой. Как результаты?
sal вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 08:29   #25
Spice Girls Crew
+/- Информация
Репутация: 227
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
В любом зале тренер подскажет.
в тренажерке, куда я хожу - тренер только за отдельную суму денег дает советы.
immaltigor вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 09:04   #26
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
Re: Качалка

Херовая значит тренажерка
По сабжу, поскольку после нахождения работы, я радостно осттаки денег спустил на кроссовки, в зал пойду уже после получения зп. Имею большие сомнения о целесообразности тренировок без тренера, рузамеется при условии отсуствия собственного большого опыта. Со мной паренько учился, качался дето с 16 не закидывая это дело, кучу литературы перечитал, практически разные методы пробовал итд. Он конечно и сам без тренера может заниматься и кому угодно вместо тренера программу написать
Gale вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 10:35   #27
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от WоlfGang Посмотреть сообщение
Имею большие сомнения о целесообразности тренировок без тренера, рузамеется при условии отсуствия собственного большого опыта.
все зависит от целей. если для себя, чтобы иметь приличную красивую фигуру - то вполне можно выполнять немудреные упражнения. ну а если всерьез, то тогда уже тренер необходим.
denver вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 10:41   #28
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
Re: Качалка

Ну даже для фигуры надо как минимум знать что и как качать, чтобы не получилось, что одно ты перенапрягаешь, а другое не качаешь совсем. откуда ты это узнаешь, если первый раз пришел в зал? или из литературы или от тренера (ну или от кого-то, кто по факту в данном случае выполнит функции тренера). плюс тренера еще в том, что он может разъяснить какие-то нюансы и проследить правильно ли ты делаешь то или иное упражнение. Короче я за наличие тренера.
Gale вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 10:57   #29
now turn the other cheek and pretend
+/- Информация
Репутация: 482
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от WоlfGang Посмотреть сообщение
откуда ты это узнаешь, если первый раз пришел в зал?
я просто не об этой ситуации говорил.
denver вне форума  
Непрочитано 17.05.2009, 11:20   #30
Drop Out
+/- Информация
Репутация: 342
Re: Качалка

Цитата:
Сообщение от sal Посмотреть сообщение
Сколько раз подтягиваешься?
от выпитого зависит
bannon вне форума  
Закрытая тема
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Силовые виды спорта Kraft Holland Sports 544 04.09.2020 11:56
English Premier League (старая тема) Les Sports 3140 27.08.2013 15:29
Фотки (старая тема) screamtolastdream Different 4029 05.08.2013 17:15
Пирсинг и татуировки (старая тема) MaGGoT Different 3134 19.07.2013 14:02

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 00:28. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.

© 2004-2019 Neformat Ukraine