|
Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум | |||
|
Регистрация | Правила форума | Пользователи | Календарь | Новые релизы (RSS) | Новые темы | Поиск | Сообщения за день | Отметить все разделы прочитанными |
Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь |
Опции темы | Поиск в этой теме |
09.12.2014, 22:38 | #211 |
Walk Together, Rock Together
Репутация: 209
|
Re: Силовые виды спорта
На дворе почти 2015й, а не 92й. Современный протеин (если конечно не самый дешевый) это обычная питательная добавка из белка. Вреда от месячного приема не больше чем от кружки пива, ну или эквивалента одному чизбургеру в месяц. Едва ли 98% тех, кто рассказывает "какая это все химия" знакомы с исследованиями на эту тему или хотя бы даже с технологией изготовления. Да что уж там, в большинстве случаев их знания об их собственном рационе очень поверхностны. Развелись диванные химики-биологи, блять. Ну да, сейчас интернет у всех есть.
Иногда у меня создается впечатление что люди типа "естественно" питаются просто ради самого факта такого питания, некий способ доминации над другими. А фактическое понимание пользы и вреда ограничивается шаблонами из общедоступных порталов. Добавлено в 21:38 / Предыдущее сообщение было написано в 21:34 А еще у меня создается впечатление что многие банально не различают (ну или не до конца) обычные протеины/аминокислоты от стероидов и гребут все в одно ведро. |
10.12.2014, 00:11 | #212 | ||
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Добавлено в 23:11 / Предыдущее сообщение было написано в 23:06 Цитата:
Где-то читал, что байка о том, какое количество белка может быть усвоена организмом за один прием пищи, удивительным образом совпала с объемом мерной чашечки для спортивного питания. Поэтому давай просто сойдемся на точке после первого предложения в твоем посте. Или после второго предложения поставим троеточие и допишем "в голове". |
||
10.12.2014, 00:14 | #213 |
advocatus diaboli
Репутация: 1488
|
Re: Силовые виды спорта
DC,
Добавлено в 23:13 / Предыдущее сообщение было написано в 23:11 нюансы состоят в том, что кому-то огурцы нужны как манна небесная, а кому-то от них хреново. кто-то может мяса почти не есть, кому-то его надо больше. у кого-то банальная неперносимость лактозы. Чего ты к протеину прицепился вообще? Добавлено в 23:14 / Предыдущее сообщение было написано в 23:13 кому лучше? ребята, вы заебали. не хотите не пейте. технология изготовления КСБ не сложнее технологии изготовления творога. Но творог - это норм, а КСБ - фуфу. Да вы ебанулись. |
10.12.2014, 00:33 | #214 | |||
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Но здесь анаболики по-моему вообще никто не жалует, так что особо растекаться по древу о них нет смысла. Вот и попали под раздачу протеины с витаминами. Цитата:
Так что сразу договоримся: мы здесь просто трындим, как и положено на форуме, ок? Цитата:
Вопрос лишь в подходах, которые мы исповедуем. Ты, например, можешь быть сторонником классической медицины, а я являюсь сторонником психосоматики и холистического подхода к лечению. И сколько бы ты мне не советовал современный (и не самый дешевый) аспирин - я не стану его есть. И сразу же получу обвинения в застревании в 1992-м году, доминации и понтах. В свою очередь, ты наверняка мне не поверишь, что за последние 15 лет я болел от силы 3-4 раза, когда хватал какой-то вирус, но возвращался в строй максимум за двое суток только при помощи чаев с калиной и кизилом. Так что мы можем привести сотни аргументов в адрес друг друга, рассмотреть клеточную структуру пищи и функционирование пивещода, данные лабораторных исследований и самонаблюдений. Но это ровным счетом ни к чему не приведет. Поэтому максимум, о чем я могу тебя просить - это не пытаться интерпретировать мою позицию 1992-м годом и диванной биохимией. |
|||
10.12.2014, 01:11 | #215 |
Walk Together, Rock Together
Репутация: 209
|
Re: Силовые виды спорта
nobody, начнем с того, что я подразумевал скорее сборный образ точки зрения на вопрос, а не твой конкретно. В целом, меня всегда будет смущать позиция, которая будет претендовать на некую односторонность. Ты прав, есть подход А, и есть подход Б и С и т.д. И каждый выбирает свой. И однако же, делая свой выбор человеку свойственно считать его лучшим (или лучше чем других). И многие попадаются на эту удочку.
Я вот тоже хорошо питаюсь, много бегаю, прошлой осеню пробежал марафон в НЙ. Хожу и в зал 4-5 раза в неделю. Но мне пиздец как тяжело дается набор массы. Мне просто омлеты с бананами не подойдут, у меня очень быстрый обмен веществ, и что же ты мне посоветуешь? |
10.12.2014, 01:22 | #216 |
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
DC, ну так может и надо отталкиваться от того, что тебе нужен именно набор массы?
То есть получается, что твое тело отказывается по своим причинам, а ты его заставляешь насильно. Я бы тебе посоветовал забить болт на массу, если только "эстетика" тебе не важнее физиологии. Оно и для суставов ног будет лучше во время бега. Который, кстати, тоже не способствует набору веса. Добавлено в 00:22 / Предыдущее сообщение было написано в 00:17 И все же некую универсальность в эти все подходы внести постараться можно. Вот смотри: мы с Гейлом практически сходимся в том, что переработка любых продуктов желательно должна быть минимальной. Это можно себе держать на уме как ориентир. А как кто относится к искусственным соединениям - его личное дело. Для вас с Гейлом это норма, для меня с Дризидом - это остаточные 10% пользы и очень высокая вероятность побочных эффектов. Ты же не станешь спорить хотя бы с тем, что организм привыкает к повышенным принудительным дозам белка, и по окончании курса тебя ожидает как минимум недомогание? О долгосрочных последствиях просто не буду заикаться. |
10.12.2014, 01:56 | #217 | ||
Walk Together, Rock Together
Репутация: 209
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Ведь конечная цель - рельеф и развитие силы, что сложно сделать без развитых мышц. Я не к тому спрашивал, что хотел взять совет (но спасибо), а к тому, что переменные бывают разные. Не будем брать тебя, или меня. Но вот есть парень, худой высокий дрищ, и хочет мясом немного обрасти. Ему на одних турниках никак не вытянуть, а пробежки еще больше нивелируют попытки. Добавлено в 00:56 / Предыдущее сообщение было написано в 00:55 Цитата:
|
||
10.12.2014, 02:16 | #218 | |||
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
ХЗ, в шапке об этом ни слова. Тренировка на массу (читай - объем) - какое-то не до конца понятное веяние времени.
Цитата:
Так что я не знаю, кто был бы убедительнее в споре о шкафах: Брюс Ли или Ронни Коулман. Цитата:
Но есть масса способов, как и дрищу неспешно набрать с десяток килограмм даже с этими ограничениями, и за несколько лет перевести их в мышечную массу. Турников для этого будет вполне достаточно в комплексе с общефизическими упражнениями. И эти мышцы с ним останутся надолго, а не обвиснут в межсезонье. Цитата:
Я не смогу тебе доказать "калибровку" желудка под клеточную структуру. Давай даже не пытаться, это тщетно. |
|||
10.12.2014, 03:18 | #219 |
забанань меня
Репутация: 430
|
Re: Силовые виды спорта
Ох вы тут и устроили.
Хочу выразить свой взгляд. Я после тренировки зачасую пью протеин. Потому что для меня это лучший источник восполнить силы именно в такой ситуации. Не продавали бы в зале порционно его - не пил бы. В повседневном питании предпочитаю обычные продукты, причин тут несколько:
Я прекрасно понимаю разницу между фармакологией и спортивными добавками и знаю что это "работает", но не вижу в этом смысла. Кроме того, абсолютно солидарен с ноубади и первопричина кроется в том что это сплошной маркетинговый заговор. Просто бери курочку, кушай и наслаждайся жизнью. И не нужно никаких баночек. И вообще, пацаны, проблема |
10.12.2014, 03:37 | #220 | |||
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В клуб заходит дрищ с толстушкой за руку - а выходит сэксибэйби со стероидным бычарой? Так, чтоб пропорции 3 к 1 сохранились? |
|||
10.12.2014, 03:52 | #221 | ||
vinyl 12"
Репутация: 1327
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Цитата:
Держи ачивку |
||
10.12.2014, 04:14 | #223 | |
vinyl 12"
Репутация: 1327
|
Re: Силовые виды спорта
nobody, на фоточке лично Денис Минин
Цитата:
|
|
10.12.2014, 04:26 | #224 |
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
Blaise Finnegan, впервые о таком слышу, тем более о каком-то там движении. Я больше шарю того, что с Пожарским рядом. У него кстати тоже есть свой орден, который вручают лучшим ватникам. Так что любые совпадения в высказываниях случайны, но тем самым показательны :).
Если я правильно понимаю - это типа местный аналог Фрэнка Медрано? Но я все же не понимаю, к чему там на фотке табличка "Не лезь". Бо пофарбовано у жовто-блакитне? Добавлено в 03:26 / Предыдущее сообщение было написано в 03:20 Но я немного расстроен, так как подумал, что на фотке ты и твой ачивмент, и тогда бы ты точно вставил свои 5 морковок в наш базар. |
10.12.2014, 05:03 | #228 | |
-
Репутация: 1516
|
Re: Силовые виды спорта
А неплохая такая статейка по ссылке Дризида. Это без иронии.
А если с иронией, то маленькая незначительная цитата из нее: Цитата:
|
|
10.12.2014, 07:38 | #229 | ||
Walk Together, Rock Together
Репутация: 209
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Турники в этом плане очень ограничены, увы. В этом плане зал в разы эффективнее, на одну группу мышц есть с 20-25 вариантов выполнить упражнение разным комплексом и хороший тренер редко будет повторяться. Тут мне правда часто приводят убийственный аргумент - раз мыщцы не растут, значит у них есть на то причины, они лучше знают что им надо, прислушивайся к своему телу и прочая схоластика. Цитата:
И вообще у меня начинает закрадываться подозрение, что мы в разных плоскостях общаемся и дискуссию пора сворачивать. |
||
10.12.2014, 09:20 | #230 | |||
advocatus diaboli
Репутация: 1488
|
Re: Силовые виды спорта
зато полусыроед
Добавлено в 08:08 / Предыдущее сообщение было написано в 08:03 Цитата:
А спринт и определенные режимы езды на велике очень даже способствует набору ног. Добавлено в 08:20 / Предыдущее сообщение было написано в 08:08 Цитата:
100500 раз, КСБ не является ничем искусственным. Не более искусственный, чем творог или толокно. Цитата:
Мышцы по-любому обвисают, если их не тренировать. Культуристы про выглядят в мехсезонье, как бурдюк с говном не потому, что зал, а потому что система тренировок такая: набираем как можно больше, похуй чего, потом сушимся. Никто не заставляет так делать. Более того, уже даже некоторые профи от этого ушли. |
|||
10.12.2014, 09:50 | #232 | |
But still our hearts are true to promises kept
Репутация: 502
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
|
|
10.12.2014, 11:44 | #233 | ||
advocatus diaboli
Репутация: 1488
|
Re: Силовые виды спорта
Причем культуристы колют поменьше легкоатлетов, на самом деле
Добавлено в 10:35 / Предыдущее сообщение было написано в 10:34 и да, подправлю Цитата:
насчет шахмат и настольного тенниса я только не уверен Добавлено в 10:44 / Предыдущее сообщение было написано в 10:36 Цитата:
понимаешь, некоторых людей заебывает жевать, бегать на кухню и готовить итд да, прот из банки дороже, и да, он не необходим. ну и? ты серьезно думаешь, что открыл этим америку для завсегдатаев темы? +: прот удобней (легко транспортировать, легко готовить); прот из банки дает разнообразие типа белка в рационе, прот вкусный. -: прот дороже. прот не заменит обычную белковую еду. перекрывают плюсы минусы или нет каждый решает для себя сам развел тут общество свидетелей куриных грудок, при этмо употребляя протеин |
||
10.12.2014, 12:53 | #237 | |||
забанань меня
Репутация: 430
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
Цитата:
Добавлено в 11:53 / Предыдущее сообщение было написано в 11:46 Цитата:
Мужик, я занимаюсь спортами с семи лет, сейчас мне уже 24. Я занимался гимнастикой, было время современными танцами, боксом, тайским боксом, в конечном итоге тренируюсь в зале + хожу на индивидуальные занятия по боксу. Я прекрасно разбираюсь во многих аспектах питания, тренинга. Почитал много литературы на эту тему, было дело. Если бы у меня были свободные финансы - я бы жрал BCAA. ЛИЧНО Я не вижу ни малейшей необходимости в приобретении протеина. Порция в трен. клубе стоит 30грн. При нынешних ценах даже если брать банку 2,2кг стоимость одной порции выхожит около 20грн. Лично для меня не составляет труда расписать свое питание на 4/5 приемов пищи ежедневно, расчитать соотношение макронутриентов и правильно распределить это дело в течении дня. Более того, я это все поедаю с огромным удовольствием и даже не представляю как можно заменить вкусненький творожок перед сном на бутылочку с жидкостью. Боидибилдер-бомж из Франции: |
|||
10.12.2014, 13:34 | #238 |
новичок
Репутация: 591
|
Re: Силовые виды спорта
drizid,
4,5 кг протеина,когда я последний раз его покупал, стоил 1200 грн. То есть 27 копеек за грамм. В 1 кг курицы около 200 грамм белка. И стоит он 40 грн. То есть 20 копеек за грамм. О каких трёх раз ты говоришь? Ты лучше сам калькулятор себе купи, научись им пользоваться а потом рот открывай. |
10.12.2014, 13:56 | #239 | |
забанань меня
Репутация: 430
|
Re: Силовые виды спорта
Цитата:
ON whey gold = 1800 MP Combat = 1700 SN Whey Isolate = 1600 Помимо этого, если 4000грамм порошка - это ж не означает что там 4000грамм белка, что это у тебя за математика такая интересная? Посчитаем на примере ON: Gold Standard 100% Whey 4500 грамм = 1800грн. Одна порция 30г (29,4 по заверениям производителя), т.е. в мешке 150 порций. В каждой порции 24г. белка, т.е. 24*150=3600 1800/3600=0,5грн Куриное филе: 1кг стоит примерно 55грн. в нем примерно 230 грамм белка. 55/230 = 0,25грн. Я считал в тот момент когда куриное филе еще не поднялось в цене до современных высот. А ты учи матчасть, а потом фыркай. Добавлено в 12:56 / Предыдущее сообщение было написано в 12:52 Вот даже нашел расчеты. Проводил их в начале августа. Прот расчитывал банку 2,2кг, а не 4,5кг. |
|
10.12.2014, 13:57 | #240 |
новичок
Репутация: 591
|
Re: Силовые виды спорта
Целый день напрягать желудок перевариванием мяса среднее намного, чем протеин, от корого максимум поспать сядешь. Что б за сутки усвоить 160 гр белка, нужно съесть около 1500 кг мяса. А помимо мяса нужно так же углеводов скушать и витаминов. Это реально тяжёлый труд для желудка. Частично мы можем заменить мясо на яйца и творог, что облегчит задачу. Но 160 грамм при весе 80 кг - это минимум, а при наборе массы эта цифра возрастает. Спортпит упрощает жизнь и нам и нашему желудку. Вот его основная задача и роль. Никто не говорит, что нужно есть только спортпит. Его роль чисто вспомогательная. О чем вы спорите я так и не понял.
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Силовые виды спорта (старая тема) | sal | Sports | 3845 | 06.08.2013 13:22 |
Рейтинг эффективности контактных видов спорта | Soulbitch | Sports | 276 | 25.08.2012 14:46 |
Limp Bizkit в Киеве, 31/05/09 - Дворец Спорта | SharKey | Events Archive | 362 | 07.10.2010 11:12 |
Deep Purple 15 октября во Дворце Спорта | Doerty | Events Archive | 25 | 15.10.2008 23:55 |
MUSE в Киеве ! 13 октября. Дворец Спорта | Kant | Events Archive | 135 | 22.12.2007 14:02 |
|
|
Текущее время: 16:13. Часовой пояс GMT +3.
|
|||