Силовые виды спорта
 

Как бы сабж :clever:

Кто ходит, как давно, как часто, по каким системам занимается, как результаты (и т. п.)?

старая тема тут

Re: Силовые виды спорта
 

+6кг набрал за 2.5месяца, а впечатление, что чуть ли не еще меньше стал, только живот заметно подрос и силовые:facepalm:

Re: Силовые виды спорта
 

третий раз смотрю :crying:

Re: Силовые виды спорта
 

прямо под домом открывают качалку, так буду серьезно врываться теперь:lol:

Re: Силовые виды спорта
 

Посоні, я от наслышан о вреде яиц, типа их нельзя много хавать. В то же время читал, что то все фигня и яйца можно топтать в неограниченных количествах. Може качки шарят правду? Ануко!

Re: Силовые виды спорта
 

пару страниц назад в старой теме обсуждался этот вопрос

Re: Силовые виды спорта
 

на собственном опыте могу сказать, что жрать их можно в неограниченном количестве, но ограниченное время. через три-четыре недели регулярного приема по 3-5 яиц в день мне ощутимо захотелось взять паузу. за количество 3-5 не выбирался, но по ощущениям можно было топтать и больше.

Re: Силовые виды спорта
 

Gale, расскажешь через лет 10-20 как там оно.
fitzgerald, спс

Re: Силовые виды спорта
 

Нахуй яйца. Жрите стероиды и гейнеры.
Пользуясь случаем хочу прорекламировать результаты летней низкоуглеводной диеты:
http://cs301801.vk.me/v301801759/6392/P_WuVDDQfeQ.jpg

Re: Силовые виды спорта
 

а шо с сиськами? тоже результат диеты?

:stupid:

Re: Силовые виды спорта
 

Это потому что я дрыщ.

Re: Силовые виды спорта
 

как у кого успехи.
https://pp.vk.me/c616222/v616222290/...Wf5t0WG-_Y.jpg

Re: Силовые виды спорта
 

у меня печалька, 1 месяц ходил в гипсе (рука), еще 1 месяц - реабилитация, итого 2 месяца вообще без тренек, ни бокс, ни силовая...веса ушло несколько кг((
с середины декабря только начал маслать, более-менее возвращаюсь в форму)

Re: Силовые виды спорта
 

преодолел планку в 160 кг в жиме:super: (хотя особо хвалиться нечем)

Re: Силовые виды спорта
 

очень даже есть чем хвалиться.
собственный вес какой?

Re: Силовые виды спорта
 

107 кг

Re: Силовые виды спорта
 

lynch law, серьезно:up:

Re: Силовые виды спорта
 

В общем, революции революциями, а тренировки никто не отменял. Решил я предметно заняться лифтингом, нашел тренера хорошего (и воспитанники в призах есть и как судья на соревнованиях регулярно бывает). Пока задрачиваю технику. Очень тяжело взрыв дается. Веса смешные пока, все меньше 100, но больше 60 :stupid: Пока интересный опыт, все-таик без тренера заниматься адекватно могут только а) одаренные интуитивным пониманием основ б) одаренные здоровыми суставами.
Что удивило, в программе на 4 дня два раза за программу качаются руки :stupid: Почувствуй себя бодибилдером :stupid:

Re: Силовые виды спорта
 

переезжаю через пару дней, а там такая качалка прямо во дворе:in_love:

Re: Силовые виды спорта
 

под открытым или подвал олдскул?

Re: Силовые виды спорта
 

олдскул, не подвал правда, типа в жилом доме на первом этаже.

Re: Силовые виды спорта
 

Скотт Мендельсон в погоне за рекордом в жиме лежа порвал себе грудные мышцы.

http://s005.radikal.ru/i212/1403/1e/21ffa83697aa.jpg

Добавлено в 01:40 / Предыдущее сообщение было написано в 01:39

cудя по еблу, ему похуй:stupid:

Re: Силовые виды спорта
 

Rostik, погуглил и оказалось, что это было год назад, а сейчас он еще пиздатее чем до травмы

Добавлено в 18:56 / Предыдущее сообщение было написано в 18:56

но синячище, конечно, пиздец

Re: Силовые виды спорта
 

:wow:

Re: Силовые виды спорта
 

Пацаны, не могу нормально стартовать с нижней точки в приседе. Что придумать? А то я уже жму столько ,сколько приседаю :stupid:

Re: Силовые виды спорта
 

то есть?

Re: Силовые виды спорта
 

если я правильно выкупил, то попробуй с подставки с минимальным весом постартовать какое-то время. поработай на взрыв

но это если с коленями все ок. и еще бинтуйся, само-собой.

Re: Силовые виды спорта
 

блин, как же заебует жрать 6 раз в день:sad:

Re: Силовые виды спорта
 

и при этом умудриться не переедать.

Re: Силовые виды спорта
 

я если три раза поем уже хорошо, херовый я атлет кароче:lol: