www.neformat.com.ua


Новости Статьи Рецензии Ивенты Форум Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud
Переключить в мобильный режим
Вернуться   Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Sports О любых видах спорта можно поговорить здесь

Ответ
Опции темы Поиск в этой теме
Непрочитано 10.12.2014, 15:13   #1
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
Работа со своим телом

В общем, тема про упражнения с собственным весом. Всякие, как силовые, так и аэробные, так и на растяжку итд Суть в том, что не используются доп отягощения или приспособления. Все, что закладывает фундамент для занятий другими видами спорта, но может быть и отдельной дисциплиной.

Я, как любитель штанги, больше хотел бы видеть направление темы в сторону растяжки, кардио и интеграции этого в силовую тренировку. С другой стороны, сам сейчас сместил акценты на занятия ушу, а тренажерку перевел в поддерживающий режим. Короче, тема больше для делиться мыслями и устраивать срачи турникмен против качка.

немного ссылок для затравки:

Силовые упражнения со своим весом:
Тренировочная зона 1
Тренировочная зона 2
Автор неоправданно много гонит на тренировку с отягощениями, вызывая смех у тех, кто в теме и восторг у маленьких поклонников Минина. Также, я не согласен с его методикой тренирвки шеи. Но в целом, это - хорошее всестороннее руководство по развитию своего тела упражнениями с собственным весом.

Чарли Бронсон "Фитнес в одиночном заключении"
Книжку до конца не читал, но в целом написана забавно, есть интересные места. Плюс, это тот самый Бронсон. Которого Том Харди играл в фильме Рефна, да.

"Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" (на английском)
просто сборник упражнений. самый интересный раздел - кор.

Растяжка/работа с суставами:
Павел Цацулин "Растяжка расслаблением"
Павел Цацулин "Укрепляем суставы"


П.С. Задолбали мусорить в теме про качалку
Gale вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 11.12.2014, 22:47   #121
But still our hearts are true to promises kept
+/- Информация
Репутация: 501
Re: Работа со своим телом

lynch law вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 00:49   #122
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от Gale Посмотреть сообщение
в ней есть движение, пластика, в ней есть нечто завораживающее. это особый вид экспрессии - когда 120 килограммовая туша Атланта переливается по сцене ручейком. Наблюдение за хорошим танцором дает другие ощущения и другие эмоции.
Ты хочешь сказать, что реакция приблизительно такая? "Ого, эта туша еще и двигаться способна, не опрокидываясь во время крена?"
Ну так пускай в цирках и показывают. Где, между прочим, силачи обычно и обитали донедавна. Да и те демонстрировали силу, а не тело.
Цитата:
Сообщение от valmakar Посмотреть сообщение
шо, обидно, да? (це я тоже сказав з вінницьким акцентом)
а нободі з Анжелою, Альошою і Юкрьопом терплять
Помиляєшся - насолоджуються.
Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Я вот при росте 190 в школе весил 70 кг. Кому такой рельефный нужен? Сейчас 83-84 кг. Весной, когда занимался упорно был 88.
При всем при этом я пробегал 3 - 4 км, подтягивался 12 раз и не чувствовал себя раздутым мешком с картошкой.
Блин, ну просто нечего сказать, кроме "красава"!
Просто не забывай, что у нас здесь школьная перемена и Брюс против Арни, а не маздай против нободи.
Цитата:
Сообщение от Blaise Finnegan Посмотреть сообщение
спроси какая грудь кажется идеальной для парней и 95% процентов скажет, что такая, чтобы в ладонь помещалась. И обрати как они же будут смотреть на телок с большой красивой грудью
Спасибо, отличный пример. Абсолютно симметричный. Ну так и стоит ли в таком случае имплантировать силикон?
Цитата:
Сообщение от Blaise Finnegan Посмотреть сообщение
Второй момент: так ты подтягиваешься и бегаешь ради некоего функционала или чтобы чики давали?
В порядке общего развития тела и души. Давание чик - это должно быть не целью, а следствием вашего состояния. По этой причине не вижу смысла отвечать на твой третий пункт.
Цитата:
Сообщение от Blaise Finnegan Посмотреть сообщение
тебе точно больше 16 лет?
Неа, я закомплексованный старшеклассник.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 00:55   #123
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1322
Re: Работа со своим телом

сравнивать мышцы с силиконом - совсем уже рак какой-то
Blaise Finnegan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 01:17   #124
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Blaise Finnegan, а в чем проблема? Я ведь сравниваю не мышцы (и даже не анаболики, как могло бы тебе показаться), а сомнительные и неестественные жертвы ради навязанных эталонов красоты.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 01:31   #125
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1322
Re: Работа со своим телом

nobody, тебе несколько раз уже написали, что здесь нет никого с комплекцией бодибилдера и никто и не стремится к подобной фигуре, но ты упорно продолжаешь лепить про комплекс адониса, словно вычитал новый термин и пытаешься всюду его упоминать, показывая какой ты умный. Плечи шире жопы, плоский живот, биц-триц больше предплечья - сомнительные и навязанные стандарты красоты. А некоторые еще просто хотят стать сильнее. Ну и уж ходить в зал и пить протеин (что делают далеко не все) - невероятные жертвы
Blaise Finnegan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 02:33   #126
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Blaise Finnegan, так чего ты здесь брюзжишь? Словечками вроде "лепишь" разбрасываешься, малолеткой обозвал, рак какого-то лешего упомянул, хотя пример более чем уместный?
Здесь даже Саллкем на сплошном позитиве, Вальцман рассказывает про свой пресс, с Гейлом перешучиваемся, один ты ноешь как качок в межсезонье и пытаешься домахаться к каждому моему посту. Может тебе в зал сходить или на турники? Заодно появится что написать по сути, а не по форме других участников полемики.
Перечитай мои дисклеймеры: я не собираюсь переходить на личности, и даже сейчас не рад, что ты меня вынудил. До этого момента я не высказал ни слова критики в адрес кого-либо из форумчан.
Повторяю: мой интерес - столкнуть экспериментально разные идеи и представления, и понаблюдать за тем, как и куда они разлетаются согласно закона сохранения импульса. И при этом получить фан, а не усугубить осеннюю депрессию.
Ты с нами? Если нет - тебе в соседнюю тему.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 03:05   #127
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1322
Re: Работа со своим телом

nobody, просто читая твои посты я словно окунулся в группу "Уличный спорт" 3-4 летней давности. Поэтому если ты так шутишь, то это глупо и несмешно, если же пишешь на полном серьезе - то еще более странно читать от человека с довольно широкими взглядами. Ну и заметь, что конструктива это в тему не принесло никакого: по сабжу ничего так и не написано толком, зато все обсуждают эстетику качменов
Blaise Finnegan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 03:11   #128
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Blaise Finnegan, люди здесь начали делиться своим опытом тренировок, это для меня намного интереснее скучной матчасти. Гейл все равно в шапке изложил довольно объемную информацию, раз уж тебя это так интересует.
В последний раз прошу: никаких личностей здесь, только идеи. Если тебя от этого наконец попустит - да, я шучу глупо и несмешно, а взгляды мои вообще нешироки. И собираюсь продолжать это делать.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 03:22   #129
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1322
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
да, я шучу глупо и несмешно


Впрочем, дело ваше
Blaise Finnegan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 03:29   #130
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Blaise Finnegan, в первую очередь не надо так переходить на личности. Это куда более пошло, глупо и узко. А кто как шутит или тренируется - это уже дело вкуса.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 03:39   #131
Walk Together, Rock Together
+/- Информация
Репутация: 208
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
Повторяю: мой интерес - столкнуть экспериментально разные идеи и представления, и понаблюдать за тем, как и куда они разлетаются согласно закона сохранения импульса. И при этом получить фан, а не усугубить осеннюю депрессию.
"Ну мне чисто похуй, я выше всего этого, я вообще не собирался сюда заходить, даже не думал, но так вышло, чисто случайно, клянусь (есть свидетели), что попал к вам, не ну а раз уже попал, то ладно, так и быть, хотя я и выше этого, но так и быть, я снизойду к вам, ну так чисто, фана ради, не ну точно говорю ради фана, вы не подумайте, вы что правда думаете что вы мне интересны, пфф, та не, мне просто интересно поэксперементировать, поэтому пишу здесь так много, только и всего."
DC вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 05:09   #132
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

DC, я заходил к вам в тему хоть раз после создания этой?
Веселюсь сейчас здесь и отбиваюсь от атак зануд.
Я хуею, отстаньте от меня, я - никто, меня не существует. И фоток моих здесь тоже нет. Баста.
Здесь обсуждается: кто как тренируется, нужны ли для этого спецдобавки, турникмены вс качки, эталоны красоты, Брюс против Арни.
Здесь не обсуждается: какой у меня кругозор, сколько мне лет, насколько удачно я шучу, какие мои сравнения относятся к онкологии, сколько баб мне дают в год.

Добавлено в 04:09 / Предыдущее сообщение было написано в 02:48

К слову, секс - отличная тренировка со своим и чужим телом!
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 07:18   #133
Walk Together, Rock Together
+/- Информация
Репутация: 208
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
DC, я заходил к вам в тему хоть раз после создания этой?
Веселюсь сейчас здесь и отбиваюсь от атак зануд.
Я хуею, отстаньте от меня, я - никто, меня не существует. И фоток моих здесь тоже нет. Баста.
Здесь обсуждается: кто как тренируется, нужны ли для этого спецдобавки, турникмены вс качки, эталоны красоты, Брюс против Арни.
Здесь не обсуждается: какой у меня кругозор, сколько мне лет, насколько удачно я шучу, какие мои сравнения относятся к онкологии, сколько баб мне дают в год.
Не строй из себя жертву, тебя таковой тут никто не делал.
Не собираюсь вступать с тобой в словесные лавирования. Нобади, ты вроде нормальный и неглупый мужик, но ту роль, которую пытаешься играть на этом форуме ты далеко не всегда вытягиваешь. Будь проще, тебя заносит порой.
DC вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 09:29   #134
новичок
+/- Информация
Репутация: 590
Re: Работа со своим телом

Дрыщи просто самоутверждаются в интернетах, полемику разводят, а в жизни стоят молча и в пол смотрят
MustDie вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 10:32   #135
забанань меня
+/- Информация
Репутация: 430
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от valmakar Посмотреть сообщение
У мене зріст 176, і важити більше 69 кг мені некомфортно. Так шо хз. Напевно, це дуже індивідуально.

музпросвет вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 11:12   #136
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1711
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
а в жизни стоят молча и в пол смотрят
и малафью едят
Биджо вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 11:19   #137
забанань меня
+/- Информация
Репутация: 430
Re: Работа со своим телом

Продолжем тему фармакологии:
музпросвет вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 11:55   #138
новичок
+/- Информация
Репутация: 590
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от Биджо Посмотреть сообщение
и малафью едят
малафью едят, потому что на протеине экономят

Добавлено в 10:55 / Предыдущее сообщение было написано в 10:52

Как по мне, то лучше купить банку протеина, чем есть свою сперму... Но сейчас начнется - не натурально, фарма, химия, хуй стоять не будет и т.д.
MustDie вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 11:58   #139
забанань меня
+/- Информация
Репутация: 430
Re: Работа со своим телом

Лучше купить банку протеина и кончать в нее и есть эту субстанцию.
музпросвет вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 12:05   #140
digipack
+/- Информация
Репутация: 291
Re: Работа со своим телом

знаете что мне напоминает вся эта бодибилдирская шняга? это как женщины себе делают маникюр-педикюр, под придлогом что это нравится мужчинам, которые на самом деле на это всё хер ложили)))...так и тут, типа красивое тело, выйду на пляжик перед сосками повыделываюсь здоровенными бицаками а оно и нах никому не нужно..просто ребята всю жизнь пытаются быть стройными, не выходит - вот и вдаояются в крайности, жрут и качают, что бы было дохуя
closed eyes in skies вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 12:17   #141
забанань меня
+/- Информация
Репутация: 430
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от closed eyes in skies Посмотреть сообщение
знаете что мне напоминает вся эта бодибилдирская шняга? это как женщины себе делают маникюр-педикюр, под придлогом что это нравится мужчинам, которые на самом деле на это всё хер ложили)))...так и тут, типа красивое тело, выйду на пляжик перед сосками повыделываюсь здоровенными бицаками а оно и нах никому не нужно..просто ребята всю жизнь пытаются быть стройными, не выходит - вот и вдаояются в крайности, жрут и качают, что бы было дохуя
Иди прокачай грамматику.
музпросвет вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 13:10   #142
новичок
+/- Информация
Репутация: 590
Re: Работа со своим телом

Когда у бабы не ухоженые ногти можно порыгать от такого зрелища. Страшно даже представить что у неё в трусах
MustDie вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 13:26   #143
Слизень-мафиози
+/- Информация
Репутация: 1711
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Страшно даже представить что у неё в трусах
писюн?
Биджо вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 13:32   #144
забанань меня
+/- Информация
Репутация: 430
Re: Работа со своим телом

Артур Шопенгауэр.
музпросвет вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 13:55   #145
будь нормальным
+/- Информация
Репутация: 964
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от drizid Посмотреть сообщение
Артур Шопенгауэр.
правильний мужик був
Sallkem вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 14:30   #146
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от DC Посмотреть сообщение
Не строй из себя жертву, тебя таковой тут никто не делал.
Не собираюсь вступать с тобой в словесные лавирования. Нобади, ты вроде нормальный и неглупый мужик, но ту роль, которую пытаешься играть на этом форуме ты далеко не всегда вытягиваешь. Будь проще, тебя заносит порой.
Ебануться, я попросил о двух простых вещах.
1. Не быть унылым брюзгой.
2. Не рассказывать о том, какой я есть и каким я должен по вашим ожиданиям быть.
У меня здесь нет никаких ролей, я не строю из себя жертву. Просто, мать вашу, не переходите на личности!
Все, проехали. Разошлись по темам и подписали мировую: я не выдаю кредитов, а вы не торгуете семечками.
Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Дрыщи просто самоутверждаются в интернетах, полемику разводят, а в жизни трахают баб качков, пока те часами просиживают в зале
фксд

Цитата:
Сообщение от MustDie Посмотреть сообщение
Когда у бабы не ухоженые ногти можно порыгать от такого зрелища. Страшно даже представить что у неё в трусах
Ты не находишь это передергиванием? Речь шла как раз об ухоженных ногтях в противовес длинным и накрашенным, а часто просто приклеенным.

Цитата:
Сообщение от Sallkem Посмотреть сообщение
правильний мужик був
Гейл не даст соврать!
Цитата:
Узкоплечий, широкобёдрый, низкорослый пол» лишён всякой истинной оригинальности духа, женщины не создали ничего истинно великого, они легкомысленны и безнравственны. Женщины, как и дети, должны состоять под опекой государства
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 14:51   #147
advocatus diaboli
+/- Информация
Репутация: 1488
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
Гейл не даст соврать!
подтверждаю
Gale вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 19:17   #148
vinyl 12"
+/- Информация
Репутация: 1322
Re: Работа со своим телом

Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
в первую очередь не надо так переходить на личности. Это куда более пошло, глупо и узко. А кто как шутит или тренируется - это уже дело вкуса.
оцениваю не тебя лично, а твои сообщения. Неприятно такое читать (хотя сам ни разу не отношусь к каким-то качкам или бодибилдерам) и не способствует нормальному общению. Можно написать: "Пишу что хочу, не хочешь - не читай", но тогда совсем детский сад будет
Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
бройлеров
Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
Для надутых качков
Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
А теперь плавно переходим к травле бройлеров по поводу их потенции и внешнего вида "достоинства".
Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
вот стартовый пакет стеба над половой жизнью бройлеров:
Цитата:
Сообщение от nobody Посмотреть сообщение
"Ого, эта туша еще и двигаться способна, не опрокидываясь во время крена?"
Blaise Finnegan вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 12.12.2014, 19:30   #149
Destroy Erase Improve
+/- Информация
Репутация: 783
Re: Работа со своим телом

бройлери

Добавлено в 18:30 / Предыдущее сообщение было написано в 18:27

Цитата:
Сообщение от valmakar Посмотреть сообщение
шо, обидно, да? (це я тоже сказав з вінницьким акцентом)
а нободі з Анжелою, Альошою і Юкрьопом терплять

Не знаю, наскільки він філілігічний, але
Не кажуть так в Вінниці.Чи це ти російською писав?
Hellraiser вне форума   Ответить с цитированием
Непрочитано 13.12.2014, 01:16   #150
-
Supporter 
+/- Информация
Репутация: 1444
Re: Работа со своим телом

Blaise Finnegan, какое-то избирательное внимание у тебя получается. С другой стороны уже давно общепринятыми являются слова "дрищ", "шпала" и "далеколетящий шкафчик". И прикинь - никто и не думает ныть или обижаться. Потому что обиды в этих словах не более, чем у вполне традиционных на форуме "говнарь", "обрыган" или "пухлый факерок".
А слово "бройлер", насколько я помню, впервые употребил Бонгзилла. И вообще, как-то нелогично у тебя получается: на форуме классических качков нет, но стебать мешки с картошкой - неполиткорректно, видите ли. Задевает физкультурные чувства правоверных бодибилдеров.
Так что не надо здесь играться в Алешку и устраивать плач Ярославны. Не нравится - не заходи, неделю назад этой темы и вовсе здесь не было. Тем более что ты комфортно отписываешься в соседней теме по своей стихии, а здесь можешь получить неоправданные психологические травмы.
nobody вне форума   Ответить с цитированием
Ответ
Форум www.neformat.com.ua > Main > Sports

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Nightwish приедут в Украину со своим новым супер-шоу "Imaginaerum" Nook Events Archive 8 28.02.2012 17:35
Работа-капут!!! art101_pr Events Archive 0 04.09.2008 11:18

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.


   
 
Текущее время: 00:21. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Перевод: zCarot
НовостиСтатьиРецензии
ИвентыКонтактыФорум


Facebook Telegram Twitter YouTube Instagram Mixcloud SoundCloud

Designed by LaBIZz
Все материалы, размещенные на этом сайте, распространяются на условиях
Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 License.

© 2004-2019 Neformat Ukraine