Диета

[Заяц]

Диета

Один мой хороший друг почти всю жизнь был толстым, при росте ~1.70. Недавно набрал центнер и решил похудеть. Подруга анорексичка насоветовала ему хуйни, типа: кури, спи по 4 часа, почти ничего не ешь, пей много воды. Парень так живет уже 4 дня и я боюсь что завтра он попросту сдохнет от такой жизни

Собственно хочу помочь человеку похудеть без вреда для здоровья и мозгов, без слишком радикальных методов. Правда в инете архимного ненужной и вредной инфы на этот счет. Кто то имел\имеет проблемы с этим?

 

[bc_ranger]

Re: Диета

Подруга анорексичка насоветовала ему хуйни, типа: кури, спи по 4 часа, почти ничего не ешь, пей много воды.

прости, но подруга до пиздеца тупая.

сам лично ничего посоветовать не могу, так как по жизни дріщ, поэтому худеть было без надобности как-то.

 

[Mass.]

Re: Диета

С чем связано чувство затрудненного вдоха, после чего появляется? Может чем то сопровождается? Когда и как исчезает?

Абсолютно не за что уцепиться
Все происходит внезапно Ну разве что когда нервничать начинаю слегка

Когда давление меряешь, чем и как?

Меряю вечером (21:00 - 22:00) и утром (06:30 - 07:00).
Ну вообще меряю тонометром, ты ведь об этом спрашиваешь, надеюсь)

 

[YMHL HMHC]

Re: Диета

Бегаю каждый вечер после работы 4 км в среднем темпе (иногда день пропускаю). Вес не так как хотелось бы, но все же сходит. А вот давление высокое. Вчера 145 (точно) на 100 (вроде бы) было. При нагрузках особо себя стараюсь на загонять. Ужинаю всегда только уже после пробежки (примерно 21:00). Также бывают дни когда не могу вдохнуть воздух до конца, и так довольно длительное время, отвратительное чувство.
Резюмирую: проблемы с дыханием и высоким давлением.
Кто-нибудь сталкивался? В чем может быть проблема?

да к врачу же сходи, еба)))

Добавлено через 1 минуту

Абсолютно не за что уцепиться
Все происходит внезапно Ну разве что когда нервничать начинаю слегка



Меряю вечером (21:00 - 22:00) и утром (06:30 - 07:00).
Ну вообще меряю тонометром, ты ведь об этом спрашиваешь, надеюсь)

это всд скорее всего. но что это на самом деле и как с этим бороться ТОЛЬКО ВРАЧ тебе об этом скажет. никогда не стоит заниматься самолечением.

 

[Mass.]

Re: Диета

да к врачу же сходи, еба)))

та придется наверное))

 

[DimaKEB]

Re: Диета

Mass, просто электронные тонометры врут безбожно, достать действительно точный очень сложно и дорого, а если меряешь механическим, то технику соблюдать нужно, а то погрешности будут.
Если отдышка не с чем не связана то это скорее всего от нервов)

 

[Sallkem]

Re: Диета

а посоветуйте, как набрать вес

аналогічна проблема.

пару місяців набираю, а потім хуяк, і за тиждень скинув

 

[Mass.]

Re: Диета

Mass, просто электронные тонометры врут безбожно, достать действительно точный очень сложно и дорого, а если меряешь механическим, то технику соблюдать нужно, а то погрешности будут.
Если отдышка не с чем не связана то это скорее всего от нервов)

спасибо

 

[Заяц]

Re: Диета

не могу вдохнуть воздух до конца, и так довольно длительное время, отвратительное чувство.

это сердце, в крайнем случае неврология. иди к кардиологу, сделай ЭКГ, если не с сердцем то к неврологу. но ты перестрахуйся). у меня сердечная недостаточность II степени, потому что положил хуй на вот этот вот симптом с дыханием. такое ощущение что в легких уже полно воздуха, но тебе не хватает, да?

Добавлено через 4 минуты
Sallkem, санаторий "Стройка". Полезные физические упражнения, гарантированный загар, интересные люди, опыт работы Мужиком

 

[Raven]

Re: Диета

лол, форум диетологов и терапевтов

 

[Заяц]

Re: Диета

Raven, ... юристов и журналистов)

 

[Pамзан]

Re: Диета

выскочек и подхалимов

 

[Blaise Finnegan]

Re: Диета

не могу вдохнуть воздух до конца, и так довольно длительное время, отвратительное чувство.

у меня такое было когда бросал курить. Снова начал курить - прошло

 

[valmakar]

Re: Диета

Raven, ти не чув, що в цьому сезоні є мода на здоровий спосіб життя?

 

[James]

Re: Диета

Блин. Есть туева хуча диет и гугл интернет ими переполнен

Например неделя на гречке и воде или кефире и твороге. Вес сбрасывается таки. Другой вопрос в том что он может так же лекго набраться + если есть проблемы с сердцем или вообще со здоровьем какие бы то ни было проблемы я бы советовался с врачём.

в данном случае по очевидности что лишний вес вредит сердцу но как его грамотно его сбросить это индивидаульно очень и задача для спецов не тут об этом спрашивать стоит. КЭП

 

[Vegan]

Веганизм и спорт, все остальное - ложь и обман.

 

[Біджо]

Re: Диета

Диета сама по себе - полумера. Я, например, занимаюсь в спортзале При такого рода занятии, если есть цель (набрать вес там, подтянуться и т.д.), диета как таковая отпадает, есть рацион. Ем немеренно яиц, мяса, рыбы, творога, овощей и фруктов. При этом ни грама жира, отличное самочувствие, пропала всякая хуйня типа алергий, прыщей (йобане зло), кругов под глазами. Ну и естественно, "тело я ебу, кожа - як убога". Вобщем, рекомендую.

А сама по себе диета при сохранении вредных привычек - порожняк.

 

[дядя Володя]

Re: Диета

А сама по себе диета при сохранении вредных привычек - порожняк.

100 %

 

[L'être sanglant]

Re: Диета

спи по 4 часа

Что за бред? Какие к черту 4 часа? Минимум 6, а желательно 7-8.
Лично я для похудения использую калькулятор калорий и таблицу, ем все подряд, но считаю каллории и стараюсь не выходить за определенное количество. Но тут все же лучше с врачом проконсультироваться, а то есть риск получить анемию и прочую бяку.
Можно еще есть небольшими порциями, тоже вроде действенно.
Для людей со слабым здоровьем лучше всего йога и на мой взгляд бодифлекс. Плавание хорошо сжигает жиры, но хз как оно для сердечников.
Еще неплохое средство - чай с имбирем, ванны с солью, контрастный душ.

 

[Sun of a Beach]

Re: Диета

А вот давление высокое. Вчера 145 (точно) на 100 (вроде бы) было. При нагрузках особо себя стараюсь на загонять. Ужинаю всегда только уже после пробежки (примерно 21:00). Также бывают дни когда не могу вдохнуть воздух до конца, и так довольно длительное время, отвратительное чувство.
Резюмирую: проблемы с дыханием и высоким давлением.
Кто-нибудь сталкивался? В чем может быть проблема?

Это нервное, скорее всего. Отдыхай больше.

 

[Quintesson]

Re: Диета

Я похудел с 95 до 75 кг за три месяца (рост 190 см). Тупо меньше ел/больше двигался, диеты не соблюдал

 

[гониво]

Re: Диета

за три месяца

 

[Диез]

Re: Диета

ну блииииииин.

жрите меньше
двигайтесь больше.

 

[Sacred Pledge]

Re: Диета

Половина советчиков -тюфяки с пивными пузами гыгыг

 

[Ганибес]

Re: Диета

самая классная и приятная диета для похудения - мускатный орех. Только цельный. У хачей на Лыбедской есть. кушать 2-3шт 2 раза в неделю . Чистит чакры, каналы , в аюрведе дофига написано.Диеты никакой соблюдать не надо . Йогой ещё лучше заниматься под ним. А да, ещё от него прёт часов 10 как от хорошей шмали. Приятное с полезным так сказать. Сжигает шлаки успокаивает нервную систему ну и вообще дарит счастье.

 

[Mosquito]

Re: Диета

Пытаюсь подобрать нормальную диету, но все упирается в заболевания сердечно-сосудистой. Пухлой быть неохота, но и помирать от недоедания как-то тоже не. Спортом занимаюсь в меру сил, но как-то мало помогает. Наследственность берет свое.
Вот про йоги-аюрведы тут говорилось, может с горя заняться чем-то таким) кто-нибудь серьезно занимается, ась?

 

[Ганибес]

Re: Диета

Mosquito
мускатный орех начни йогу с этого

 

[encore]

Re: Диета

Считаю, что лучший способ похудеть - есть в меру и не сидеть на месте.

Добавлено через 1 минуту
Я раньше ел только тогда, когда приезжал с учебы. И морил голод перед сном, что бы уснуть. у за эти четыре года, у меня вес колебался от 52\56 кг. Я на вид был очень худой, и родственники постоянно охуелави и говорили, что бы я поправлялся.

Затем, я пошел учиться дальше, забил уже хуй на учебу. год просидел на стуле, хавая всякие там макарошки и прочее. И набрал около 12 кг. Теперь даже сиськи свисают.

У меня друг похудал на 20 кг, питаясь так, как он ел всегда. Просто физ. нагрузки. Качаться начал.

 

[Ганибес]

Re: Диета

Анкор,

52\56

только не говори что при этом твой рост больше 1.90

 

[Біджо]

Re: Диета

а посоветуйте, как набрать вес
мучное/картошка/припивать/кутежи не действует. Вот начал физ.упражнениями заниматься- немного набрал(странно)

Жрать простые углеводы - . Про спорт - хорошее начинание. У меня та же проблема была. При росте 182 вес - 62. Но после спортзала и набора мышечной массы - вес 75кг, кожа яебу, тело як у бога - это единственный мужской способ набирания веса, тупо мышцы и никакого жира.
Так что пиздуй в спортзал, жри 5 раз в день и будешь ахуенным типом. Понял меня?